Informations Feta Nutrition

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Feta
Calcium
Calories
Protéine
Gras saturé

p>feta est souvent utilisé pour des salades et des hamburgers haut. Bien qu`il puisse être un produit laitier, il y a des points positifs et négatifs à l`utiliser comme une partie d`un mode de vie sain.

Feta

feta est dans la famille grecque de fromages. Selon Food Référence, fromage feta a été initialement créé à partir du lait de chèvre. Maintenant, il est fabriqué à partir du lait de vache dans la plupart des cas.

Calcium

Comme pour tout autre produit laitier, le fromage feta est une grande source de calcium. Une portion de 1 once de fromage feta vous donnera environ 14 pour cent de vos besoins quotidiens en calcium.

calories

Un petit-1 once portion de fromage feta contient jusqu`à 100 calories. Ajout feta à une salade ou un hamburger augmentera sensiblement son nombre de calories.

Protéine

Une portion de fromage feta peut ajouter des protéines à 1 oz repas-. de fromage feta apportera 4 g de protéines à la nourriture.

Gras saturé

feta est riche en graisses, mais est plus élevée en acides gras saturés: 4,2 6 g de la matière grasse de trouvé dans 1 once de fromage feta proviennent de graisses saturées. C`est plus de 20 pour cent de votre valeur quotidienne.