Effets du thé vert sur la graisse du ventre
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Des millions d`hommes et de femmes souhaitent qu`ils pouvaient se débarrasser de l`excès de graisse du ventre. L`utilisation du thé vert pour aider à stimuler votre métabolisme et brûler les graisses plus rapidement a été recherché et étudié au cours de la dernière décennie. Ce brûleur de graisse naturel peut bénéficier ceux qui essaient de perdre du poids, et est causée par catéchines, en particulier EGCG, la caféine naturelle et les antioxydants. Le thé vert sera également aider à réguler le glucose, lutter contre les maladies cardiaques, prévenir le cancer et réduire l`inflammation.
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Le thé vert a été utilisé pendant des siècles pour les prestations de santé. Selon l`American Society of Nutrition, il semble y avoir une indication d`un effet positif de thé vert sur la perte de graisse et une augmentation du métabolisme. Dans un article du Journal of Nutrition discussion un Décembre stud 2008 (consommation de thé vert catéchine Améliore la graisse abdominale induite par l`exercice Perte de poids excessif et adultes obèses), les participants du groupe qui avaient 50 et 100 mg de catéchines par jour (environ 7 tasses de thé vert) sur une période de 12 semaines, plus de poids alors perdu ceux qui ne l`a pas prise le thé vert. Ces études montrent également que l`extrait de thé vert a donné lieu à une augmentation de 4 pour cent dans le métabolisme lorsqu`il est pris avec l`exercice régulier. Les polyphénols, la caféine et les antioxydants stimulent la combustion des graisses dans le corps, vous aidant à brûler plus de graisse efficace, en particulier autour de la région du ventre.
La caféine est l`une des propriétés dans le thé vert qui aide à brûler la graisse du ventre naturellement. La caféine accélère le métabolisme, décompose la graisse et maintient la glycémie à des niveaux plus élevés que la normale, ce qui réduit la faim. Les qualités à brûler les graisses de caféine fonctionnent le mieux avec l`exercice.
Il y a une grande quantité de catéchine polyphénol dans le thé vert, et il fonctionne comme le fait la caféine, ce qui augmente l`activité thermogénique dans le corps, en particulier avec l`exercice. Techniquement, cela aide à brûler plus de calories que l`énergie. Selon le Dr Bo Nielson de DoctorsNaturals.com, il y a aussi des antioxydants qui aident à ajouter à la combustion de la graisse du ventre. Quatre différents types de polyphénols: épigallocatéchine gallate (EGCG), épigallocatéchine (EGC), épicatéchine gallate (ECG) et épicatéchine (CE) sont visibles dans le thé vert.
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Une autre façon de thé vert est bon pour brûler la graisse du ventre est parce qu`il est un diurétique naturel qui aide à réduire le poids de l`eau du corps. Cela vous rend moins pléthorique et aider à nettoyer votre système à chaque fois que vous buvez. Le thé vert aide également les glucides à libération plus lentement dans le corps que d`habitude. Cela empêche la hausse des taux de sucre dans le sang.
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Il est important de savoir combien le thé vert vous devez boire, ainsi que la fréquence afin de récolter le plus d`avantages du thé vert pour brûler la graisse du ventre. En moyenne, vous devriez boire environ quatre à cinq tasses par jour. Si vous ne voulez pas boire du thé, ou vous ne l`aimez pas, vous pouvez acheter des suppléments de capsule et de prendre les jours. Pour les avantages ultimes, vous devez exercer tout en prenant ou boire du thé vert. Avec un exercice modéré et boire quatre à cinq tasses de thé vert par jour, la recherche montre que vous pouvez graver 35 à 43 pour cent plus de matières grasses.
