Les meilleurs aliments qui guérissent Sinus Infections

La chose la plus importante que vous pouvez faire pour soulager les symptômes d`une infection des sinus est de garder votre corps hydraté. Vous pouvez le faire en buvant beaucoup d`eau, mais vous pouvez aussi ajouter de l`eau à votre alimentation en thés boire et de manger plus de fruits. L`ajout d`eau à votre régime alimentaire peut aider à fluidifier le mucus qui est à l`origine de l`infection permettant à la congestion pour effacer soulager la pression qui provoque des douleurs au cours d`une infection des sinus.

Manger des aliments qui sont riches en antioxydants peuvent aider votre corps à combattre l`infection. Les aliments riches en antioxydants comprennent les baies, les brocolis, les tomates, l`ail et les épinards entre autres. Ajoutez également des suppléments contenant des antioxydants pour donner à votre système immunitaire le coup de pouce dont il a besoin pour combattre l`infection.

Les produits laitiers causent le corps à produire plus de mucus. Vous voulez ralentir la production de mucus pour lui permettre de drainer de vos voies nasales et de soulager la pression. En évitant les produits laitiers, comme le lait et le fromage, vous pouvez permettre à votre corps de traiter l`accumulation de mucus qui a déjà accumulé et éliminer la congestion de votre corps.