Comment pouvez-vous faire cuire le riz et les haricots dans un Mijoteuse ensemble?

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  • p>Pour les mamans occupées et d`autres avec peu de temps pour la cuisson, mijoteuses permettent aux dîners sains, cuisinés à la maison. Les haricots et le riz sont riches en fibres et en protéines, mais avec des méthodes de cuisson standard, il peut prendre beaucoup de temps pour se préparer, ce qui les rend des candidats idéaux pour la mijoteuse. La combinaison de la mijoteuse et les haricots en conserve fait pour la préparation facile et élimine le stress de la cuisson de votre liste de choses à faire.

    Les choses dont vous aurez besoin

    • Planche à découper
    • Couteau à éplucher
    • oignon 1 tasse
    • 3/4 tasse de poivron rouge
    • 3/4 tasse de poivron vert
    • 3 lb de saucisse fumée
    • 6 c. Ail
    • 1 jalapeno poivre (facultatif)
    • Mijoteuse
    • Passoire
    • 15 oz. de haricots beurre
    • 15 oz. haricots noirs en boîte
    • 8 oz. pouvez haricots
    • 2 tasses de riz brun ou blanc
    • 2 cuillères à soupe d`assaisonnement cajun
    • 1 cuillère à café de sel de
    • 1 feuille de laurier
    • 1 à 4 tirets sauce au piment fort (facultatif)
    • Hacher l`oignon 1 tasse, 3/4 tasse poivron rouge, 3/4 tasse de poivron vert et de la saucisse. Hacher le 6 c. Ail. Graines et hachez le piment jalapeno, si vous utilisez. Ajouter les ingrédients dans la casserole.



    • Égoutter les trois boîtes de haricots. Ajouter les haricots dans la casserole avec 2 tasses de riz non cuit.

    • Saison du mélange de haricots avec 2 c. assaisonnement cajun, le sel et la feuille de laurier. Ajouter la sauce chaude, en cas d`utilisation. Verser dans 4 tasses d`eau. Remuer le mélange.

    • Placez le couvercle sur la mijoteuse et régler la température en haut. Laisser les ingrédients à la chaleur à travers, puis remuer. Remettez le couvercle sur la mijoteuse. Cuire pendant six heures à feu doux et quatre heures à haute vitesse.

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    • Expérience avec des assaisonnements et des légumes pour créer votre plat idéal.
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