Qu`est-ce que les jus de fruits stimuler l`énergie?

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Les baies d`açai sont riches en antioxydants naturels et sont connus boosters d`énergie. Selon Antioxidantsguide.com, de nombreux athlètes utilisent les boissons énergisantes contenant du jus de baies d`açai pour profiter de ses bienfaits énergisants. Les baies d`açai ont un rapport d`acide gras qui ressemble à celle de l`huile d`olive, d`équilibrer le cholestérol du corps et fournir de l`énergie supplémentaire. Selon Vientokitchen.com, il est un fait scientifiquement prouvé que le jus Acai fournit une augmentation des niveaux d`énergie qui est presque identique comparable à celle de prendre une boisson énergétique, à la différence qu`il ne fournit pas une ruée vers le sucre.

Les bananes contiennent des hydrates de carbone sous forme de glucose, le saccharose et le fructose, la fourniture d`énergie instantanée. Les bananes contiennent également des niveaux élevés de potassium, un électrolyte qui aide à maintenir nerveuse normale et la fonction musculaire. À mesure que votre taux de potassium baisseront naturellement pendant l`exercice ou le stress excessif, les bananes recharge les électrolytes du corps a besoin d`énergie. Les bananes contiennent également des vitamines B1, B2 et B6, qui sont directement liées à la consommation d`énergie de votre corps. La vitamine B1 aide à brûler les glucides pour l`énergie, tandis que la vitamine B2 aide les cellules musculaires pour produire de l`énergie. Mélanger la banane avec d`autres fruits dans un délicieux smoothie ou regarder dehors pour les boissons contenant de la purée de bananes pour l`énergie instantanée.

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Les agrumes comme les oranges, le pamplemousse et le citron contiennent tous des niveaux élevés de vitamine C. Cette vitamine est essentielle pour la transformation des aliments en énergie, en participant à la synthèse de la carnitine, une molécule qui transfère des acides gras vers les mitochondries pour la conversion d`énergie. jus de fruits d`agrumes contiennent également le fructose, le glucose et le saccharose qui fournissent l`énergie instantanée sans dopage taux de sucre dans le sang.

Le jus de pomme est facilement disponible et riche en vitamine C et en antioxydants. Il contient également de la vitamine B1, B2 et B6, qui sont essentiels pour la conversion de l`énergie et constitue une source de potassium du corps.