Comment mesurer 2 Oz de pâtes cuites
<Vidéo: если не стоит эрекция, есть простатит, эректильная дисфункция? правильное питание+очищение организма Vidéo: la proteine whey obligatoire?? -utilisation pour les débutants Vidéo: recette de harcha galette marocaine à la semoule / moroccan semolina bread recipe Vidéo: recette des croquets / crunchy biscuits recipe Conseils avertissements p>La mesure de votre apport alimentaire vous permet de rester au courant de combien de calories que vous consommez à chaque repas. La restriction de vous-même pour de petites portions de glucides, comme 2 onces. des pâtes cuites, vous aide à atteindre vos objectifs alimentaires. Cependant, il y a des différences entre le poids sec et cuit en servant des pâtes. pâtes Pesant un outil de mesure onces de liquide, comme une tasse, ne vous donne pas un poids précis. Vous devez peser les aliments cuits avec l`outil de mesure à droite.
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Balance de cuisine
- soucoupe légère
- Bloc-notes
- Crayon
- Cuillère
- Pates préparées
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Placez une balance de cuisine sur une surface plane. Si vous utilisez une balance numérique, mettre la balance et lui permettre de calibrer.
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Placez une soucoupe sur l`échelle. Prenez le poids de la soucoupe. Notez le poids sur un bloc-notes.
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Ajouter 2 ou 3 cuillères à soupe. pâtes cuites à la soucoupe. Notez le poids. Soustraire le poids de la soucoupe seule du poids avec les pâtes. Si cela est 2 onces. des pâtes, cesser d`ajouter de la nourriture. Ajouter ou enlever la nourriture jusqu`à ce que vous avez un poids de pâtes de 2 oz
Conseils Avertissements
- Certaines balances de cuisine ont une fonction « tare » qui vous permet d`exclure le poids d`une assiette ou un bol.
- Retirez la soucoupe de l`échelle quand il n`est pas utilisé. Laissant la soucoupe peut endommager l`appareil de mesure.