Comment obtenir votre saut vertical Utilisation du Vertec
<p>Le Vertec est un dispositif de mesure de saut vertical disponible à un certain nombre de détaillants. Il dispose d`un large éventail d`applications sportives pour presque tous les sports de compétition. Le Vertec se décline en deux modèles: la version autonome d`origine et une version murale. Chacun a une gamme d`essai de six à 12 pieds. Inclus avec le Vertec est un manuel d`instruction et un régime d`exercice pour augmenter le saut vertical. Il peut également être utilisé conjointement avec d`autres programmes de formation bissextile. Le Vertec est facile à utiliser et fournit des mesures précises, immédiates.
Mesure de saut vertical
Demandez à l`athlète à tester pied à côté du Vertec avec leur bras dominant en droit élevé, atteignant le plus haut qu`ils peuvent avec leurs pieds à plat sur le sol.
Ajuster le Vertec de sorte que la plus faible ailette est en contact avec le bout des doigts du bras soulevé par dévissage de la vis T dans la partie supérieure du tube de socle inférieur et en faisant glisser le tube supérieur du socle vers le haut ou vers le bas, en conséquence.
Demandez à l`athlète sauter et toucher le plus haut possible à palettes. Le saut vertical est le nombre d`ailettes déplacées divisé par deux ailettes sont un 1/2-pouce d`intervalle. hauteur record en pouces.
Conseils Avertissements
- Pour certains sports, il peut être plus approprié pour enregistrer un saut en une seule étape ou un saut avec un début de course.
- Le Vertec est applicable uniquement pour les sauts verticaux de deux pieds ou moins.
- Assurez-vous qu`il n`y a pas des objets dans la zone d`atterrissage de l`athlète pour diminuer les risques de blessures.