De bons exercices pour Run à Soccer Tryouts

exercices en cours sont conçus pour tester la vitesse, le mouvement latéral et le conditionnement. Utilisez un chronomètre pour mesurer le tableau de bord de 40 verges et évaluer la capacité d`un joueur à courir sur le terrain. Également utiliser des cônes espacés de 10 yards en temps, un sprint latéral. Faire de chaque joueur décrépi et en arrière deux fois pour forcer un changement de direction et de déterminer la possibilité d`exécuter en rafales de vitesse. épreuve de l`essai en exécutant tours autour du terrain. Le football exige des athlètes conditionnés et courir 10 tours autour d`un champ ne devrait pas porter les joueurs.

manipulation de balle est important pour les joueurs offensifs et défensifs. Set de 15 cônes dans une ligne décalée de cinq verges entre chaque cône. Faire les joueurs contrôlent le ballon dans leurs manœuvres à travers les cônes. Les meilleurs joueurs gardent le ballon entre les pieds et utiliser quelques coups de pied pour contrôler la balle. Également tester la capacité de transmettre avec précision par le positionnement des joueurs de chaque côté du parcours de cône. Avoir le joueur passe le ballon après le dribble dans le cours.

Utilisez des exercices de précision pour tester la capacité des joueurs de marquer. exercices de précision sont idéales pour tester les joueurs offensifs. Placez le ballon 20 verges devant l`objectif et de diviser l`objectif en quatre quarts de cercle avec chaîne fluorescente. Le joueur un Assignez quadrant et les ont tentent de placer la balle dans la position souhaitée. Après avoir testé à partir d`une position de jeu, tester la capacité du joueur à tirer avec précision tout en mouvement et avec les défenseurs présents.

Le gardien de but est une position spécialisée et nécessite un jeu d`exercices. Le gardien est stationnaire tout au long du jeu, mais doit être extrêmement athlétique. Testez le gardien en tirant plusieurs balles en succession rapide. Testez aussi et mesurer la capacité de saut vertical et de courtes rafales de vitesse. Le gardien de but doit être rapide et avoir une grande vision pour bloquer une balle haute puissance. Force le joueur à plonger devant balles et tester le gardien de but contre les meilleurs tireurs à l`essai.