Les effets secondaires négatifs de vitamines du complexe B

Palpitations cardiaques, l`insomnie, l`agitation, l`hypertension artérielle, des éruptions cutanées et d`hypersensibilité peuvent se produire si B1 est pris en excès.

Surdoses de B2 peuvent causer des nausées, des vomissements, de la fatigue, l`anémie et la pression artérielle.

Prendre trop B3 peut causer des nausées, des vomissements, des maux de tête, bouffées de chaleur de la peau, des démangeaisons et une tête lancinante. Essayez niacinamide comme une alternative.

Œdème, fatigue, douleurs articulaires, la déshydratation et la dépression sont des effets secondaires négatifs de trop B5 dans le système.

Des doses élevées de vitamine B6 pris sur une longue période de temps peut provoquer un engourdissement et des picotements dans les doigts et les orteils ainsi que la perte de coordination musculaire. La dépression et les sautes d`humeur ont été également connus pour se produire.

Les effets secondaires de prendre trop d`acide folique peut causer des lésions rénales, des nausées, perte d`appétit et ballonnements abdominaux.

Trop B12 aura de tels effets secondaires négatifs comme engourdissements ou picotements dans le visage ainsi que l`anxiété.