Les aliments à éviter lorsque vous essayez de serrer et tonifier votre Butt

Frapper votre lecteur local-thru est facile et pratique, mais la plupart des éléments de menu sont riches en matières grasses, le sel, les calories ou le sucre, ce qui peut interférer avec la perte de poids dans vos fesses. Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de la graisse dans la région, vous ne serez pas en mesure de découvrir les muscles en dessous pour montrer un arrière tonique et serré. Restauration rapide est liée à la prise de poids, les notes National Institutes of Health, afin d`éviter qu`il peut vous aider à rogner votre dos. Si vous devez avoir la restauration rapide, consultez le site Web du restaurant et de trouver une option à faible teneur en calories, comme une salade de poulet grillé moins le pansement ou un burrito de haricots sans fromage.

Que vous les faites à la maison ou les commander dans un restaurant, les aliments frits contiennent souvent un très grand nombre de calories, par rapport à ceux qui sont grillées ou grillés. Manger trop d`aliments frits peut empiler sur les livres au fil des ans, selon CBS Nouvelles, parce que vous remplissez votre corps avec l`excès de calories et de matières grasses. Si vous voulez mince vos fesses, de manger des aliments frits, comme les croustilles de pommes de terre, crevettes panées ou frites de poulet et français peuvent obtenir de la manière de vos objectifs.

Manger des aliments transformés est associée à la prise de poids progressive, selon la Harvard School of Public Health. En effet, beaucoup de ces articles sont chargés avec de la graisse, les calories, le sel et le sucre, qui ne favorise pas la perte de poids dans votre arrière, et ils n`ont beaucoup de la manière de la valeur nutritive. Évitez les gâteaux emballés, biscuits, collations aux fruits, plats cuisinés congelés, pizza congelée, yogourt avec addition de sucre, de céréales raffinées et le bâton de margarine. Tous ces éléments peuvent effectivement entraîner ajouter du poids à vos fesses, plutôt que tonifier et serrer.

Vidéo: Part 4 - Walden Audiobook by Henry David Thoreau (Chs 09-11)

Beaucoup de gens ne comptent pas les calories dans leurs boissons ou sous-estiment le nombre qu`ils contiennent. Cela peut entraver considérablement vos objectifs en matière de définition de votre bout à bout. Prendre plus de calories que vous brûlez, il est difficile de perdre du poids et peut effectivement conduire à empiler sur les livres. Évitez la soude car il est riche en calories et en sucre, sans alimentation. Il est aussi une bonne idée de limiter ou d`éviter les boissons à base de jus de fruits et du sport, qui sont aussi riches en sucre et en calories. Au lieu de cela, optez pour l`eau ou du thé glacé sans sucre.