Comment perdre du poids sur votre Butt
Perdre du poids de vos fesses peut présenter un défi. Les femmes ont tendance à tenir leur graisse dans leurs hanches, les fesses et les cuisses, créant ainsi la forme de poire. Ne faites pas l`erreur de faire des exercices pour que vos fesses et de penser que vous allez perdre du poids là-bas. Adopter une approche bien équilibrée pour attaquer le problème sous de nombreux angles. En combinant alimentation, cardio-training et de force, vous pouvez perdre la graisse de vos fesses.
Choisissez des exercices de musculation qui fonctionnent vos muscles bout à bout et la cuisse. Vous voulez raffermir les muscles de vos fesses et les cuisses pour leur donner une apparence plus élancée. Vous ne serez pas en mesure de voir ces muscles jusqu`à ce que vous commencez à perdre de la graisse, mais ils aident à façonner vos jambes. De plus, les muscles des jambes sont quelques-uns des plus grands muscles du corps - lorsque vous construisez ces muscles, vous êtes en mesure de brûler plus de calories en général. Et les squats sont Fentes grand pour construire les muscles des jambes et les fesses.
