Comment cesser d`être en colère et amer
Il est extrêmement difficile de se débarrasser de la colère profonde et d`amertume. Vous pourriez passer des années portant ces émotions en vous, entraînant une dépression ou même la toxicomanie. Vous devez vous débarrasser de ces sentiments toxiques avant que votre vie est ruinée. Vous le devez à vous-même pour obtenir plus de la colère et de l`amertume et trouver la paix dans la vie.
Arrêtez de faire des excuses pour vos sentiments. Vous ne pouvez pas surmonter votre colère ou amertume si vous gardez vautrer dedans et faire des excuses au sujet de pourquoi vous êtes en colère et amer. Voeu de passer du passé. Vous êtes dans le contrôle de votre vie et vous pouvez vous débarrasser de la colère et l`amertume. Lorsque vous commencez à vous sentir amer ou en colère, faire un effort conscient pour arrêter.
Pardonner à ceux qui ont causé la colère vous. Cela est difficile, mais il est une partie nécessaire de la guérison et de passer à autre chose. Parlez-en à la personne qui vous a blessé et dites-lui que vous lui pardonner. Vous pouvez également écrire une lettre à la personne qui vous a blessé. Quoi que vous fassiez, vous devez pardonner afin que vous pouvez passer votre vie.
Trouvez des façons d`être reconnaissant pour ce que vous avez. Regardez autour de vous et compter vos bénédictions. Peut-être que vous avez une famille aimante ou un bon travail. Faire reconnaissance et gratefulness une partie de votre vie quotidienne. Tenir un journal et écrire sur la façon dont vous êtes reconnaissant. Votre colère et l`amertume reculeront et finissent par disparaître comme vous devenez plus heureux et plus de contenu avec la vie.
Exprimez vos sentiments profondément enracinés de colère et d`amertume. Peut-être que vous avez gardé en bouteille pendant des années. Vous devez laisser aller, donc parler à la famille ou entre amis. Vous pouvez même parler à un pasteur ou un conseiller. Le point est de parler de vos sentiments afin que vous puissiez passer de la colère et l`amertume.