Apple et l`alimentation au lait

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Mangez six ou sept pommes le premier jour du cycle de l`alimentation. Vous ne pouvez manger des pommes ce jour (pas plus de sept), et rien d`autre peut être consommé, y compris l`eau. Le liquide que vous recevez au cours de la journée vient singulièrement des pommes.

Buvez un litre soit écrémé ou du lait à faible teneur en matières grasses tout au long de la deuxième journée (pas de pommes). Vous êtes seulement de consommer le lait, et rien d`autre. Malheureusement, l`eau ne peut pas être consommée le deuxième jour soit.

la nourriture normale peut enfin être mangé le troisième jour de l`alimentation. Buvez beaucoup d`eau et manger les aliments que vous normalement. Toutefois, ne prenez pas le troisième jour comme une licence de se gaver sur Biscuiterie- à la place, le plan de la santé, bien équilibré, repas à faible teneur en calories.

Répétez le cycle (étapes 1-3) sur le quatrième, cinquième et sixième jour. Continuez à répéter le cycle jusqu`à ce que vous avez atteint votre objectif fixé de perte de poids.

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Ce régime est un régime de famine et peut entraîner une perte grave de nutriments, le manque d`énergie et les éventuels risques graves pour la santé. La déshydratation est un effet secondaire majeur du régime. Parlez avec votre fournisseur de soins de santé si vous croyez que vous pouvez être à risque de complications graves associées aux régimes de famine.

Pour ceux qui sont actifs et participent à des sports ou l`activité physique sur une base quotidienne, ce régime ne devrait pas être tenté que la déshydratation est une plus grande possibilité.