Comment fonctionne le régime de pamplemousse?

Bien que son créateur est inconnu, le régime de pamplemousse est apparu sur la scène quelque temps dans les années 1930. Le régime de pamplemousse, également connu sous le régime Hollywood ou la Diète Mayo, a attiré des milliers de fans au fil des ans. Les partisans du régime de pamplemousse vantent sa capacité à brûler la graisse rapidement, alors que les sceptiques affirment qu`il n`y a rien de plus qu`une autre mode potentiellement dangereux. Le régime de pamplemousse a réussi à survivre même les critiques les plus dures et continue de rester un favori pour beaucoup personnes à la diète.

La formule exacte varie, mais le régime alimentaire se compose essentiellement de manger de pamplemousse ou de boire du jus de pamplemousse avec des repas soigneusement planifiés. Bien que non prouvée, les partisans du pamplemousse demande d`alimentation contient une enzyme spéciale qui brûle comme par magie la graisse. Lorsqu`il est combiné avec un régime alimentaire riche en protéines, l`ajout de pamplemousse augmente supposément la capacité du dieter à perdre du poids rapidement. Une autre théorie suggère que le pamplemousse réduit le taux d`insuline, ce qui peut également favoriser la perte de poids. Certains plans de régime de pamplemousse permettent personnes à la diète de combiner le concept de base de l`alimentation de pamplemousse avec d`autres régimes tels que le South Beach, Atkins et la combinaison de nourriture.

Vidéo: régime, jusqu`à 9 kilos en moins en Deux semaines

Vidéo: comment j`ai perdu mes 4 kilos en 4 JOURS.

Le régime de pamplemousse dure en moyenne 12 jours, mais peut varier de sept à 21 jours. Si le régime alimentaire doit durer plus de 12 jours, la diète est d`attendre deux jours avant de commencer le régime nouveau. Le régime de pamplemousse ne permet pas traditionnellement les glucides les plus complexes, et comme le régime Atkins, est très riche en protéines. Par exemple, le petit déjeuner peut se composer de deux œufs, deux tranches de bacon, et la moitié d`un pamplemousse. Le déjeuner peut inclure une salade d`épinards au poulet coupé en dés ou un steak, et la moitié d`un pamplemousse ou huit onces de jus de pamplemousse. Le dîner peut inclure du poulet ou du poisson, des légumes cuits, et la moitié d`un pamplemousse ou huit onces de jus de pamplemousse. Une tasse de café est généralement admis chaque jour, ainsi qu`une collation au coucher composé de huit onces de lait écrémé. Le dieter est également encouragé à boire # XFEFF-64 onces d`eau par jour.

Vidéo: En savoir plus sur le régime ananas et pamplemousse

Comme pour tout nouveau régime, tous ceux qui envisagent le régime de pamplemousse devrait consulter leur médecin, surtout s`il y a des problèmes de santé. La plupart des versions de régime de pamplemousse en moyenne de 800 à 1000 calories par jour, avec ou sans le pamplemousse causeront la perte de poids. Il y a des avantages à l`ajout de pamplemousse à l`alimentation, même si aucun poids ou la perte de graisse se produit. Le pamplemousse est riche en fibres et une riche source de vitamine C, et a connu des propriétés de lutte contre le cancer. # XFEFF-pamplemousse a également une teneur élevée en eau, ce qui peut aider à augmenter le métabolisme. Bien que le verdict est encore sur le régime de pamplemousse, ajouter le pamplemousse à quelques de vos repas réguliers chaque jour peut apporter l`avantage supplémentaire d`une petite perte de poids.