GM Diet & Avocados

Selon certains rapports, le régime a été supposément développé et testé au Centre de recherche clinique à John Hopkins et a été promulguée en Avril 1985. Cependant, le New York Times a rapporté que General Motors EXCLUES toute association avec le régime, en l`appelant une mythe urbain, de sorte que les origines du régime sont un mystère.

Vidéo: GM diet plan - General Motors Diet

Le régime est un plan d`une semaine conçu pour provoquer une perte de poids extrême. En moyenne, les individus peuvent s`attendre à perdre environ 10 livres, grâce à une approche non conventionnelle qui vous demande de subsister sur une combinaison inhabituelle et en constante évolution de la nourriture tous les jours.

Au cours du premier jour de l`alimentation que vous êtes censé ne consommer que des fruits, à l`exception des bananes. Le deuxième jour, vous commencez la journée en mangeant une grande pomme de terre cuite au four, puis rien d`autre que des légumes crus. Au cours de la troisième journée du plan, vous pouvez manger des quantités illimitées de fruits et légumes, à l`exception des bananes et des pommes de terre. Jour quatre appels à un régime de bananes et du lait seulement. Les jours cinq et six ans, vous mangez du bœuf maigre et légumes, et le septième jour vous mangez du riz brun, jus de fruits et légumes.

Vidéo: People Eat A Raw Diet For A Week • LIFE/CHANGE

Bien que les avocats ne sont pas spécifiquement recommandé dans le plan, ils sont autorisés sur l`un des jours que vous êtes autorisé à consommer des fruits. Comme le plan est assez dépourvu de sources de matières grasses, y compris une poignée d`avocats dans votre régime alimentaire peut aider à assurer que votre alimentation reste équilibré même en perdre du poids. En outre, les avocats sont assez denses en calories qui vous aideront à rester sur vos pieds plus longtemps et plus dur exercice tout en réduisant.

Si vous êtes inquiet que l`ajout d`avocatiers à l`alimentation GM va compromettre votre perte de poids, envisager une étude Journal Nutrition 2005 qui a révélé que les 60 participants qui ont mangé avocatiers tandis que sur le régime alimentaire ont obtenu des résultats qui ont été à peu près équivalent au groupe témoin, qui a fait ne pas manger les avocats.