Comment Old Si un garçon être avant de commencer à prendre des vitamines pour hommes?

Nutritionnellement, vitamines commercialisés pour les enfants et les adultes sont similaires. La principale différence entre eux est que les vitamines pour enfants sont généralement aromatisée et fruits à croquer, en vitamines adultes sont avalés. Les experts recommandent de commutation des enfants de vitamines adultes lorsque l`adolescent est capable d`avaler des pilules. Ceci est généralement autour de 12 à 14 ans.

Bien que les vitamines adultes sont semblables aux vitamines pour enfants, la principale différence nutritionnelle est le calcium. Les enfants ont besoin de plus de calcium que les adultes. Lors du passage aux vitamines pour enfants, en ajoutant un supplément de calcium par un supplément ou des changements dans le régime alimentaire assurera l`adolescent reçoit son exigence quotidienne de calcium.

Un garçon devrait passer à une vitamine adulte quand il est capable de les avaler en entier, ce qui est généralement entre les âges de 12 et 14 ans dans son alimentation quotidienne Il devrait également soit prendre un supplément de calcium supplémentaire ou incorporer la dose recommandée de calcium.