Comment choisir les noix pour stimuler l`énergie
L`énergie peut sembler une ressource rare parfois, mais au lieu d`atteindre pour une autre tasse de café, choisissez des noix pour stimuler l`énergie lorsque vous vous sentez paresseux. Il y a beaucoup de choix, mais cela signifie simplement que les options sont presque infinies.
Augmentez votre apport en acides gras oméga-3, et d`augmenter votre énergie, avec les noix. Ces noix sont une grande forme d`énergie avec ces acides en bonne santé cardiaque. Un quart de tasse de noix vous donne plus de 90% de votre apport quotidien d`oméga-3.
Réduisez votre taux de cholestérol et stimuler l`énergie avec des noix comme les amandes. Ce sont savoureux crus et sans sel, et ils sont une grande source de protéines.
Ajouter les noix de soja à votre apport quotidien, et aider à stimuler l`énergie et éviter la faim. Ces noix sont riches en protéines et en acides gras oméga-3 qui peuvent aussi aider votre système circulatoire.
Boostez votre énergie et votre consommation d`amidon en choisissant des châtaignes pour une collation remplie d`énergie saine. Ces noix savoureux sont emballés avec deux fois plus que l`amidon de pommes de terre, et sont plus faibles en calories que la plupart des autres fruits à coque.
Inclure les pistaches à votre alimentation pour stimuler votre métabolisme et votre niveau d`énergie. Ces écrous sont pauvres en sodium, lorsqu`ils sont consommés sans sel, et ils aident la fonction hépatique.
Aidez votre peau avec des noix de pin tout en augmentant la consommation d`énergie et de protéines. Les noix de pin bénéficient également du sang et les muscles.
Obtenez les avantages des pouvoirs et minéraux antioxydants avec pacanes. Ces noix aident à augmenter vos niveaux d`énergie lorsqu`il est utilisé comme collation, et aider à augmenter votre consommation de graisses saines lorsqu`ils sont consommés crus et sans sucre.