Comment boire l`eau chaude au citron
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Discuté par les critiques de la santé comme un moyen de perdre du poids, la désintoxication du corps et briser la graisse, boire de l`eau chaude au citron est un régime à la mode populaire. Selon le gourou de régime de Foodie à Goodie Régime alimentaire et Fitness Magazine, la concoction de boisson chaude aide également votre travail de système digestif en douceur et favorise une peau hydratée en bonne santé. Riche en vitamine C, les agrumes est responsable de guérir la constipation, la diarrhée et même la gueule de bois. Connu comme un antiseptique naturel, citron dans l`eau chaude aide à stimuler le système immunitaire et purifie le sang.
Les choses dont vous aurez besoin
- Tasse de café
- Eau chaude
- citron entier
- Juicer
- Couteau
- Cannelle
- Gingembre
- Sachet de thé
- Mon chéri
- orange entière
- Paille
- plan de repas sain
Vidéo: Avantages de boire de l`eau chaude
Faire chauffer une tasse à café d`eau. Placez la tasse au micro-ondes pendant deux minutes, l`eau ou de la chaleur sur la cuisinière dans une bouilloire de thé ou un petit pot jusqu`à ébullition.
Couper un citron frais dans la moitié. Utilisez un presse-agrumes, ou presser le contenu d`une moitié du citron dans l`eau chaude. Remuez et laissez la boisson refroidir assez pour boire en toute sécurité.
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Vidéo: QUE SE PASSE-T-IL QUAND TU BOIS DE L’EAU CITRONNÉE
Buvez l`eau de citron pendant qu`il est encore chaud, au moins 30 minutes avant le petit déjeuner. L`ajout d`eau supplémentaire à votre régime quotidien avant le petit déjeuner vous aidera l`estomac se sentir rassasié, et peut aider à la perte de poids en réduisant la taille des portions pendant les repas.
Vidéo: On vous a dit que boire de l’eau tiède avec du citron était bon pourquoi !
Avoir de l`eau chaude et des boissons au citron tout au long de la journée. Laisser la boisson chaude de compter vers la consommation quotidienne d`eau, tout en stimulant le système immunitaire et le nettoyage du corps. Boire trop d`eau de citron peut causer des dommages à l`émail des dents. l`acide citrique dans le jus de citron peut éroder la couche supérieure des dents. Utilisez une paille pour minimiser ce risque.
Mangez une alimentation bien équilibrée, en plus de boire de l`eau chaude avec du citron. Un régime de substituer l`eau pour les repas laissera le corps mal nourri, et dépourvu de nutriments essentiels, vitamines et minéraux. Utilisez la boisson de citron chaud en plus des choix de repas raisonnables ou un régime approuvé par votre médecin.
Conseils Avertissements
- Faire boire de l`eau chaude au citron plus agréable au goût en ajoutant un bâton de cannelle, le gingembre ou un sachet de thé à base de plantes. Ajouter le miel pour soulager un mal de gorge ou une tranche d`orange pour un coup de pouce de la vitamine C.
- Une eau très froide peut stimuler plus les reins. Choisissez boissons eau tiède ou chaude, telles que l`eau chaude et de citron, pour faciliter la digestion.