Les signes de faible estime de soi chez les femmes

Selon Nathaniel Branden, un psychothérapeute renommé plus connu pour son travail avec l`estime de soi, l`estime de soi est définie comme « l`expérience d`être compétent pour faire face aux défis fondamentaux de la vie et d`être digne du bonheur ». L`estime de soi peut aussi être nommé comme soi et l`image de soi.

Les femmes sont particulièrement vulnérables à une faible estime de soi. Ils cherchent à établir leur place dans un « monde de l`homme » dans les affaires, tout en essayant d`équilibrer une carrière avec des responsabilités familiales et domestiques. Ils cherchent à travailler sur leur image physique, la pression le sentiment d`être mince et adapter et ressembler à une starlette d`Hollywood. faible estime de soi commence presque toujours dans l`enfance.

faible estime de soi combine les croyances des émotions. En tant que personne croit qu`elle ne mérite pas, elle éprouve les émotions que ces croyances infligent. La dépression, l`anxiété, l`agitation, la boulimie, consommation insuffisante, l`insomnie, le manque d`activité physique, peut-être même des pensées ou des actions suicidaires ou autodestructrices entrent en jeu. Une femme avec faible estime de soi peut se sentir qu`elle ne mérite même pas vivre.

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Une faible estime de soi peut exercer des symptômes physiques ou des conditions sur la femme. Comme elle ne peut pas, elle visite régulièrement un médecin prenez pas soin d`elle-même,, des mammographies ou frottis, ou l`exercice et de manger des aliments sains. Elle peut devenir obèse ou anorexique. Le manque de soins physiques peut conduire à des conditions non détectées, telles que le cancer, ou peut causer des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète ou la malnutrition.

faible estime de soi d`une femme peut affecter toutes les relations qu`elle a. Elle peut se sentir indigne comme une fille, se sentant elle a laissé ses parents par ne pas être aussi réussie, intelligent, ou populaire en tant que frères et soeurs, ou au même degré qu`elle sent ses parents pensent qu`elle devrait être. En tant que femme, elle ne peut pas se sentir assez jolie, assez mince, ou sexuellement assez attrayante. Elle peut même se marier avec quelqu`un qui est mentalement ou physiquement violent, comme elle sent qu`elle ne mérite pas plus. En tant que parent elle-même, elle peut avoir du mal à être une discipline stricte. Dans amitiés, elle ne peut poursuivre des relations, lui causant de se sentir plus isolé. Elle est peut-être un jeu d`enfant et être incapable de dire non. Elle peut développer des relations avec des gens qui profitent de sa vulnérabilité.

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La psychothérapie est très important d`aider non seulement une affaire de femme faible estime de soi, mais aussi pour découvrir les raisons pour lesquelles elle a faible estime de soi. Il est difficile de résoudre un problème si vous ne savez pas ce qui cause. Plusieurs fois, le traumatisme de l`enfance non résolue d`une femme (ou un de traumatisme aimé) de la violence psychologique, physique ou sexuelle doit être abordée. Un thérapeute et groupe de soutien sont d`une importance capitale. Apprendre à prendre soin d`elle-même aussi aider physiquement créer un sentiment de soi. L`exercice libère des endorphines qui améliorent le sentiment de bien-être et de l`humeur. s`entourer d`énergie positive - au travail, à la maison, et dans les relations - remplaceront les pensées négatives avec confiance et espoir.