Les effets de trop de vitamine D
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La vitamine D est une vitamine liposoluble qui aide le corps à absorber les niveaux de phosphate de calcium et de contrôle. La vitamine D a de nombreux avantages, notamment: il peut aider à prévenir le rachitisme chez les enfants et une perte osseuse sévère chez l`adulte et réduit potentiellement le risque de sclérose en plaques, le diabète juvénile, le cancer, les maladies cardiaques, le rhume et la grippe. Les faibles niveaux de vitamine D peut se traduire par la faiblesse des os mous et le déclenchement du corps à produire des hormones qui causent le calcium et le phosphate d`être libéré à partir d`os. Comme avec tout supplément ou médicament, le corps peut éprouver une réaction toxique de trop de vitamine D.
L`Institut de médecine (IOM), recommande de prendre 200 UI par jour de la naissance à 50 ans de la vitamine D et un peu plus tard. L`OIM a également ajouté que, à des niveaux extrêmes, l`apport en vitamine D ne doit pas être dépasser 2000 UI par jour.
La nature offre une source naturelle de vitamine D, votre corps fait au moins 10.000 unités de vitamine D dans les 30 minutes d`exposition du corps entier au soleil. Cependant, l`exposition au soleil lourd combiné avec l`utilisation de suppléments excessive peut créer un risque de toxicité de la vitamine D.
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Vous ne pouvez jamais obtenir trop de vitamine D de l`exposition au soleil ou à des aliments comme le poisson puisque le corps ne dispose pas d`une réaction toxique à cette forme de consommation. Considérant qu`il existe un moyen naturel de l`apport en vitamine D, seuls les suppléments causer des problèmes si elle est combinée avec des sources naturelles et sont prises en excès.
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Une condition médicale potentiellement grave, mais traitable, hypervitaminose D, la toxicité de la vitamine D se produit lorsque vous obtenez trop de vitamine D. La vitamine toxicité D est relativement rare, même chez les personnes qui prennent des problèmes de santé désigner-, tels que des maladies du foie ou des reins ou si vous prenez thiazidique diurétiques -type peuvent vous mettre à un plus grand risque.
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Hypercalcémie, l`accumulation de calcium dans le sang, est la principale cause de la toxicité de la vitamine D et les symptômes suivants: nausées, vomissements, perte d`appétit, la constipation, la confusion, des anomalies du rythme cardiaque et des calculs rénaux. Le traitement de la toxicité de la vitamine D peut inclure: l`arrêt des suppléments de vitamine D, ce qui limite l`apport en calcium, les médicaments, l`hydratation avec des liquides et d`hospitalisation dans les cas graves.
