Combien d`un fruit ou légume est composé d`eau?
L`eau dans les fruits
Les cinq fruits crus qui contiennent la plus grande quantité d`eau sont les fraises, les pastèques, les cantaloups, les pamplemousses et les pommes --- tous contenant plus de 90 pour cent de leur poids dans l`eau. Le fruit avec la moindre quantité d`eau est une banane, qui contient 74 pour cent d`eau.
L`eau dans les légumes
Les cinq légumes crus qui contiennent la plus grande quantité d`eau sont le céleri, la laitue iceberg, chou vert, l`aubergine, les épinards, le brocoli et la courgette --- tous contenant plus de 90 pour cent de leur poids dans l`eau. Les légumes avec le moins d`eau sont des pommes de terre blanches qui contiennent 79 pour cent d`eau.
Avantages
Le corps a besoin d`environ deux litres d`eau par jour, en fonction de votre environnement, le niveau d`activité et de la nutrition. fruits et des légumes vous aide à consommer votre alimentation quotidienne d`eau et vous fournit également les nutriments nécessaires.