Qu`est-ce qu`un isogéniques régime?

les régimes isogéniques intègrent le nettoyage nutritionnel comme un élément majeur. Les fabricants de ces régimes affirment que les utilisateurs peuvent perdre du poids par le nettoyage de leur corps du côlon toxins-, en particulier, est une cible pour ce nettoyage. La théorie est que les gens portent jusqu`à 25 livres de poids supplémentaire dans leur tube digestif, et que le nettoyage peut libérer ce poids. Ces allégations ne sont pas scientifiquement prouvé, cependant.

les régimes isogéniques intègrent également « un soutien nutritionnel. » Grâce à l`utilisation de suppléments, les produits substituts de repas tels que shakes de protéines et spécialement préparés les aliments emballés, les régimes isogéniques prétendent fournir une nutrition complète. Cela peut permettre à l`organisme et de ses systèmes de fonctionner à des niveaux optimaux et les toxines de purge.

La science actuelle ne supporte pas les allégations de régime isogéniques que le nettoyage du corps aboutisse à une perte de poids à long terme. Le nettoyage peut relancer la perte de poids, mais il ne semble pas être une formule pour la perte durable. En outre, la plupart des produits de régime isogéniques doivent être achetés par un distributeur et ne proposent pas une garantie de remboursement.

Les différents régimes isogéniques varient dans leur protocole, mais en utilisant le plan Isogenix à titre d`exemple, vous avez secouez jours et nettoyer jours. Les jours shake vous aimez deux repas shake par jour, et un repas de 400 à 600 calories. Vos repas doivent être bien équilibrés et composés de protéines maigres, de glucides complexes et les graisses saines. Les jours de secouer vous aussi boire beaucoup d`eau et de prendre vos suppléments. Nettoyer les jours sont plus intenses et devraient se produire plus de deux fois par semaine. Une journée de nettoyage commence par un mélange de Cleanse et des suppléments, et ils sont répétés tout au long de la journée. Vous pouvez également avoir deux, des collations de plan pré-emballés et il est recommandé que vous buvez au moins la moitié de votre poids corporel en onces d`eau. Ainsi, par exemple, si vous pesez 160 livres, il est suggéré que vous buvez 80 onces d`eau. Si votre médecin a approuvé un régime isogénique pour vous, vous voulez étudier et respecter les directives de votre plan spécifique.