Les risques pour la santé d`un régime liquide
Bien qu`un régime liquide peut sembler une solution appealingly rapide et facile à la perte de poids, il ne contribue pas aux habitudes de santé et de nutrition durable. Votre corps est fait de consommer des aliments entiers, réels, de sorte que la consommation d`un régime liquide ne peut être plus nuisible qu`utile. Parlez-en à votre médecin avant d`aller sur un régime liquide pour un certain temps.
Les risques pour la santé des régimes de désintoxication
Votre corps est tout à fait capable d`éliminer les toxines à l`aide de votre foie et les reins. Il n`y a pas de preuves scientifiques prouvant qu`un régime liquide est bénéfique pour y parvenir. Par conséquent, il est non seulement inutile pour votre santé, vous pouvez même développer des problèmes avec le sucre dans le sang et la fonction intestinale. Il peut aussi vous amener à se sentir fatigué, de mauvaise humeur, le vertige, la faim et incapable de se concentrer.
Parce que ces régimes manquent souvent suffisamment de calories, protéines, fibres et autres nutriments, ils sont difficiles à se sentir pleinement sur, peut ralentir votre métabolisme et peut même conduire à des carences en nutriments. Ce faible profil nutritionnel conduit également à la perte d`eau et de muscle, pas nécessairement la perte de graisse. Donc, une fois que vous commencez à manger normalement, le poids sera de retour.
Le manque de nutrition adéquate vous laisse également plus sensibles aux infections, surtout si vous êtes âgé. les régimes liquides sont particulièrement en ce qui concerne si vous êtes enceinte, l`allaitement, diabétique ou de prendre des médicaments pour éclaircir le sang, ou si vous avez un système immunitaire affaibli, un système digestif sensible, ou d`une maladie cardiaque, hépatique ou rénale avancée.
Enfin, parce que les suppléments diététiques liquides ne sont pas strictement réglementés, comme la nourriture et les médicaments, certains peuvent contenir des ingrédients dangereux cachés,. Changer vos habitudes de santé prend du temps, le travail acharné et la patience. Il n`y a pas de solutions rapides et faciles à la perte de poids à long terme.