Dangers Optifast régime liquide

Vidéo: Soylent: How I Stopped Eating for 30 Days

Pour beaucoup de personnes à la diète, leur plus grande crainte regagne le poids qu`ils ont travaillé si dur à perdre. Alors que certaines personnes sont capables de maintenir le poids après un régime liquide, beaucoup de gens veulent faire pour tous les aliments qu`ils se sont privés de tout régime et ils vont sur une frénésie alimentaire avec de la nourriture malsaine. Une autre raison peut personnes à la diète reprendre le poids après un régime liquide, tel que Optifast, est que leur métabolisme peut ralentir de suivre un régime d`accident, ce qui rend plus difficile de perdre du poids et plus facile à prendre du poids.

Un régime liquide à faible teneur en calories, tels que Optifast, fournit souvent avec moins de personnes à la diète de 800 calories par jour, et alors que le régime alimentaire comprend des vitamines et minéraux, cela reste un très faible nombre de calories pour survivre chaque jour. Les utilisateurs de Optifast peuvent constater qu`ils sont épuisés, même en essayant de mener à bien leur routine quotidienne régulière. Il est très difficile pour un régime liquide pour fournir aux utilisateurs suffisamment de glucides, de fibres et de nutriments pour être en mesure de subvenir à leurs besoins pendant le régime. Les faibles niveaux d`énergie sont un effet secondaire très commun d`un régime liquide extrême.

Alors que les gens assimilent souvent la malnutrition à des situations rares où le corps ne reçoit pas les nutriments du tout, la malnutrition peut également se produire sur un régime liquide avec des collations de substituts de repas, comme Optifast, si le régime est maintenu trop longtemps. Il n`y a tout simplement pas assez de vitamines, minéraux et nutriments dans les boissons substituts de repas liquides pour remplacer la vraie nourriture. Finalement, le corps reconnaît qu`il ya une pénurie et le corps commence à fonctionner à un niveau plus faible moins efficace. Les dommages peuvent se produire aux organes du corps si le régime liquide est maintenu trop longtemps.

Alors que la plupart des personnes à la diète ne pense pas que perdre du poids rapidement est un effet secondaire négatif, il est beaucoup plus sûr de perdre du poids à un rythme de 1 à 3 lbs. une semaine. régimes de remplacement liquide et repas peuvent vous faire perdre du poids à un rythme beaucoup plus rapide et une partie de cela peut être le poids de l`eau, au lieu de la perte de graisse. Des études ont montré que lorsque vous perdez du poids à un rythme plus lent, il est beaucoup plus susceptible de rester à l`écart pour le long terme.

faible teneur en calories et régimes liquides, tels que Optifast, sont extrêmes et peuvent être un choc pour le corps. Très faible en calories régimes ne devraient être entrepris sous la supervision d`un médecin. Votre médecin veillera à ce que vous êtes en assez bonne santé pour être sur ce type de régime alimentaire et surveillera votre santé tout au long de l`ensemble du programme.