Comment rester jusqu`à 24 heures
Parfois, vous avez juste besoin de rester éveillé pendant 24 heures, que ce soit pour étudier ou écrire un papier, pour respecter un délai de travail ou juste pour le plaisir. Armés de quelques techniques simples, vous devriez être en mesure de tirer une nuit blanche en toute sécurité.
la veille dormir plus que la normale. Une sieste supplémentaire peut préparer votre corps pour rester pendant 24 heures parce que vous ne serez pas privés de sommeil quand vous commencez.
Buvez plus de caféine que vous faites habituellement, comme les boissons de café ou de l`énergie. Espacez votre consommation de caféine tout au long de la journée pour garder votre niveau d`énergie constant. Si vous buvez trop à la fois, vous pourriez tomber en panne plus tard dans la journée.
Parler à quelqu`un. Si vous avez quelqu`un pour faire la conversation avec, vous ne pas avoir un mal à rester éveillé pendant 24 heures. Si vous ne pouvez pas parler à quelqu`un en personne, les texte ou chat en ligne.
Chewing gum. En fait mâcher au lieu de simplement l`avoir dans la bouche. Afin de garder la mastication, vous devez être éveillé pour garder votre mouvement de la bouche.
Écouter de la musique et augmenter le volume si ça aide. Prenez des pauses de danse pour obtenir votre corps en mouvement et plein d`énergie.
Portez des vêtements qui ne vous encourage pas à dormir. Par exemple, si vous portez un pyjama ou des sueurs, vous pourriez être tenté de se reposer pendant quelques minutes, puis s`endormir. Portez quelque chose que vous pourriez porter à travailler pour garder votre esprit sur la tâche.
Conseils Avertissements
- Ne pas conduire une voiture si vous avez été beaucoup plus longtemps que d`habitude. Ne vous laissez pas dans une voiture jusqu`à ce que vous avez dormi après être resté éveillé pendant 24 heures.