Services de santé de l`orge eau

l`eau d`orge est une bonne source de fibre naturelle qui a des avantages cardiovasculaires. Par exemple, une étude dans les Archives of Internal Medicine a trouvé peut aider à traiter l`athérosclérose, l`amincissement des artères en raison de l`accumulation de plaque.

La fibre qui provient de l`eau d`orge est également connu pour réduire le cholestérol. Une étude dans l`American Journal of Clinical Nutrition a montré c`est parce que la fibre d`orge est riche en bêta-glucane et produit de l`acide propionique dans le corps, tous deux réduire le cholestérol.

l`eau d`orge est une grande source de magnésium, qui réagit avec de nombreuses enzymes différentes qui impliquent des niveaux de glucose dans le corps. Cela peut aider à réduire le risque de diabète de type 2, comme indiqué dans la revue Diabetes Care.

La fibre qui est disponible à partir de l`eau d`orge est insoluble. Ce type de fibre a été bénéfique pour les femmes dans la prévention de la formation de calculs biliaires, qui a été montré dans une étude de 16 ans publiée dans le American Journal of Gastroenterology.

l`eau d`orge contient également des phytonutriments importants connus sous le nom lignanes. Ce sont des antioxydants qui sont connus pour aider à combattre et à prévenir le cancer, en plus de la promotion d`un cœur en bonne santé, ce qui a été prouvé dans une étude danoise publiée dans le Journal of Nutrition.