Comment utiliser l`huile de noix de coco dans la cuisine pour la santé
Les choses dont vous aurez besoin
- Huile de noix de coco vierge
- Poêle à frire
- Poêle à frire
Substitut non transformés, l`huile de noix de coco vierge pour les huiles végétales telles que l`huile de canola ou d`olive pendant la cuisson des aliments tels que les tacos ou viandes frites en ajoutant de 3 à 4 c. d`huile de noix de coco dans une poêle à frire. Laisser l`huile pour faire fondre complètement avant de les frire.
Ajouter 1 cuillère à soupe. d`huile de noix de coco pour aider la saveur des plats de curry sud-asiatique ou des recettes des Caraïbes tandis que les plats mijotent sur le poêle.
Graisser un moule à utiliser pour la cuisson avec de l`huile de noix de coco au lieu de beurre ou de margarine, ajouter une subtile saveur de noix de coco à vos pâtisseries.
Mélanger 1 c. d`huile de noix de coco avec votre flocons d`avoine pour le petit déjeuner pour ajouter un goût subtilement sucré sans l`utilisation du sucre, ou ajouter l`huile de noix de coco à mélange à crêpes de farine d`avoine. L`huile tient la farine d`avoine ensemble, ainsi que l`ajout de saveur.
grains de maïs Pop utilisant de l`huile de noix de coco, pour une rotation douce sur le casse-croûte. Placez 1 cuillère à soupe. dans une casserole ou une bouilloire, ajoutez les amandes, couvrez et laissez cuire à feu vif à la pop.
Conseils Avertissements
- Servir tous les plats cuisinés à l`huile de noix de coco le plus tôt possible après avoir terminé la cuisson, car l`huile peut se solidifier après refroidissement.
- L`huile de coco est une matière grasse composée d`environ 90 pour cent de graisses saturées. Ce produit n`est pas recommandé par la Food and Drug Administration américaine et est le plus consommé avec modération.