Comment faire Pastèque smoothies
Contenu
portions: 4
Niveau de difficulté: Débutant
Que vous utilisiez la pastèque fraîche ou congelée pour votre smoothie, la boisson rafraîchissement illustre parfaitement. smoothies Melon d`eau sont doux sans être cloyingly donc, et de la mousse jusqu`à une couleur rouge vif. Les meilleurs smoothies dégustation proviennent de la plus mûre melons- sélectionner des pastèques avec un patch jaune ou de couleur crème sur leurs dessous. Utilisez votre mélangeur pour cette recette, adaptée d`un par l`Université de l`Illinois Extension.
Ingrédients
Vidéo: Comment faire une Limonade à la Pastèque !
3 tasses pastèque en cubes, frais ou congelés
2 tasses de fruits supplémentaires, frais ou congelés
du lait ou de la crème glacée yogourt nature 8 onces ou une tasse
- 3 cubes de glace, option
instructions
Choisissez toutes les graines de votre melon d`eau avant et après le couper.
Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et les traiter en haut jusqu`à ce que la pastèque et de fruits supplémentaires sont soigneusement et liquéfier le smoothie est mousseuse.
Servir le smoothie immédiatement ou réserver au réfrigérateur pendant deux à quatre jours. Mélanger le smoothie pendant environ 20 secondes pour le rendre mousseuse juste avant de servir.
Conseils
D`autres fruits que le bon goût avec la pastèque comprennent les mûres, les bleuets, cantaloup et framboises.
Donnez votre smoothie saveur supplémentaire en ajoutant quelques cuillères à café de gingembre frais râpé, le jus de citron et le zeste, ou le jus de lime et le zeste.
Pour donner votre smoothie un avant-goût de menthe, soit ajouter des feuilles de menthe fraîche concassée ou une cuillère à café d`extrait de menthe.
Vidéo: [ Recette n°1 ] : 4 Idées de Smoothies !
Vidéo: Milkshake pastèque
Omettre le yaourt ou le lait de votre smoothie et ajouter une touche d`eau gazeuse après le mélange au lieu de transformer votre boisson dans une boisson gazeuse.
Avertissements
Tous les fruits, y compris les pastèques, ont besoin d`un lavage par l`eau courante avant de les couper pour aider à éliminer toute trace de pesticides.
Votre smoothies se séparera après la séance, avec des morceaux de melon d`eau flottant sur le liquide. Pour éviter cela, ajoutez une banane au mélange smoothie ou de fournir tout le monde avec des pailles ou des cuillères pour mélanger leurs smoothies comme ils sirotent.