Comment faire une fraise - Smoothie Kiwi
<p>J`ai récemment découvert et smoothies et kiwis tous les deux sont impressionnants! Je ne ai jamais réalisé ce que toutes ces histoires smoothies était- maintenant je fais. Qui savait que siffler les fruits avec le jus d`orange et de la glace pourrait être si bon? Voici comment faire une gâterie sucrée sans culpabilité qui est vraiment bon pour vous et seulement environ 150 calories.
Les choses dont vous aurez besoin
- 1 kiwi - pelées et tranchées
- 1 tasse de fraises - fraîches ou congelées
- ½ tasse de jus d`orange
- 1 tasse de glace concassée -
- mixeur
Placez le kiwi, les fraises et la glace dans le mélangeur. Kiwis ont de petites graines noires mais ne vous inquiétez pas, ils sont comestibles. Ajouter le jus d`orange dernier il va fondre la glace un peu.
Mélanger jusqu`à consistance lisse. Si vous avez un Magic Bullet il fonctionne encore mieux que le mélangeur parce que vous ne devez pas le transférer à une tasse.
Ajuster la recette jusqu`à trouver la bonne épaisseur. Si vous aimez vos smoothies pour être spoonable, vous pouvez ajouter plus ou moins de glace et le jus en fonction de vos préférences.
Conseils & Avertissements
- L`eau peut être remplacé par du jus d`orange
- Expérience avec des fruits et des jus différents.
- Très très addictif!