Avantages pour la santé de Red Beets

betteraves rouges ont un pigment appelé bétacyanine qui leur donne leur couleur rouge-violet. Cela aide aussi à lutter contre le cancer - en particulier, le cancer du côlon.

betteraves rouges sont riches en fibres, et il a été noté que la fibre de betterave en particulier, est bon pour la santé. Cette fibre peut abaisser le cholestérol par jusqu`à 30 pour cent et peut aider à protéger contre les maladies cardiaques et les crises cardiaques.

betteraves rouges ont un niveau élevé d`acide folique, une des vitamines B. Ceci est important pour les femmes enceintes à consommer, car il favorise la croissance générale des tissus et protège contre les malformations congénitales chez les bébés.

Bataine est le métabolite de la choline, qui se trouve naturellement dans les betteraves rouges. Cela contribue à réduire l`inflammation dans les articulations, ce qui est utile pour les personnes souffrant d`arthrite et l`ostéoporose.

fibre de betterave est important dans la protection des cellules hépatiques. Le foie produit des enzymes de protection, de sorte que la protection de cet organe est important d`obtenir une bonne santé.