Comment être un bon joueur de football

Force-train pour les mouvements explosifs par pliométrie et des ascenseurs olympiques. exercices de pliométrie comme des sauts de la boîte et les sprints englobantes construire rapidité. olympique lève comme puissance nettoie et squats construire la force explosive. Le football nécessite le développement de la vitesse et de force pour de courtes rafales.

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Mettre en pratique les mesures requises par votre position. Chaque position utilise des étapes spécifiques basées sur un jeu appelé ou réaction à une pièce appelée. Pratiquer le jeu de jambes à plusieurs reprises pour construire la mémoire musculaire.

film d`étude de l`équipe adverse pour apprend leurs jeux et de développer des stratégies de jeu. étude du film crée l`occasion d`apprendre les habitudes de l`équipe adverse. Comprendre leurs pièces régulières et les modèles conduit à lire pendant le jeu qui brisent leurs jeux offensifs et rendre votre infraction avec succès.

Vidéo: Apprenez à devenir joueur de football meilleures façons

Pratiquer et jouer avec une mentalité d`équipe. Le succès d`un individu dans un match de football dépend de l`équipe. Le succès des jeux offensifs et défensifs dépend de chaque joueur en suivant les instructions. Participer en tant que joueur d`équipe et de maintenir une relation positive avec vos pairs.

Développer une mentalité agressive pour la concurrence. Le football est un sport de contact intense, et vous devez préparer mentalement pour la douleur. Poussez votre douleur personnelle à travers et infliger des coups durs sur les joueurs adverses pour gagner une position positive dans le jeu.

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Écoutez votre entraîneur et suivez les instructions. L`entraîneur est généralement expérimenté et offre une vue d`image avec l`intention de gagner des jeux. L`écoute de l`entraîneur vous place dans le plan de jeu et augmente vos chances de prouver vos compétences sur le terrain.