Citrons Vs. Limes à Detox

Par 1 oz des jus de fruits, citrons ont 14 mg de vitamine C et les avantages anti-inflammatoires plus élevés que les citrons verts. La vitamine C est bénéfique pour la désintoxication car elle aide le foie à produire du glutathion, qui est régénératrice et aide le foie à éliminer les toxines et de les éliminer. Les citrons sont alcalinisants, comme citrons verts, et ont un goût frais, lumineux, acidulé.

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Limes contiennent 9,2 mg de vitamine C par une oz de jus et ont encore un effet positif sur l`inflammation en raison de leurs qualités alcalinisants, mais pas autant que les citrons. Limes ne contiennent des niveaux plus élevés de calcium et de la vitamine A, mais pas des quantités suffisamment importantes pour être un avantage. Limes ont une grande saveur tropicale frais.

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Les deux citrons et citrons verts ont des profils nutritionnels similaires, mais comme des citrons ont des teneurs légèrement plus élevées de certaines vitamines, ils pourraient être plus bénéfique à la désintoxication. Cependant, citrons verts contiennent toujours les mêmes composés, et si vous êtes s`ennuyer d`utiliser des citrons pour votre programme de désintoxication, citrons verts peut être un excellent substitut pour le goût. Ils travaillent avec des programmes de désintoxication tels que le Master Cleanse et peuvent être interchangés pour la variété.