Comment guérir une thyroïde sans médicaments

Une thyroïde, également connu sous le nom hypothyroïdie, abaisse le taux métabolique du corps, vous laissant sentir fatigué et frais. Il peut causer la peau sèche, perte de cheveux et le gain de poids. Fonction basse thyroïde est plus fréquente chez les femmes, mais les hommes sont sensibles aussi. Hypothyroid est habituellement traitée avec des médicaments de prescription quotidienne, mais vous pouvez apprendre des techniques simples, sans médicaments pour stimuler votre thyroïde. Pour tester la fonction thyroïdienne faible, prenez votre température tous les matins. Chroniquement basses températures du matin - moins de 97,8 - peuvent indiquer à faible fonction.

Mangez des légumes crucifères, les arachides et les produits à base de soja avec modération. Ceux-ci contiennent une substance appelée goitrogens, ce qui peut interférer avec l`absorption d`iode et d`augmenter les symptômes d`hypothyroïdie. Il est pas nécessaire d`éliminer ces aliments de votre régime, mais les manger en quantités limitées. Avocat et noix de coco augmentation de la fonction thyroïdienne. Évitez les aliments et la caféine transformés.
Touchez votre thyroïde pour stimuler. Votre thyroïde est située à l`avant de votre cou. Imaginez porter un nœud papillon: C`est là votre thyroïde repose. Trois fois par jour, tapotez doucement la zone pendant 10 minutes avec vos doigts.
Réduire le stress. Considérez les techniques de yoga ou de méditation qui peut abaisser la tension artérielle et améliorer les réactions de stress. Exercice légèrement et régulièrement, et prendre une vitamine B complexe avec une multivitamine pour équilibrer les hormones de stress ainsi que d`améliorer la réponse générale du système immunitaire.

Conseils Avertissements

Si vos symptômes s`aggravent ou pas de manière significative, parlez à votre médecin.