Vs. Acacia Fibre psyllium

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Le psyllium est une enveloppe de la graine d`une plante de plantation aussi connu comme Plantago ovata. Acacia est une gomme de l`arbre d`acacia.

des fibres de psyllium et d`acacia sont tous deux utilisés pour le traitement des symptômes du syndrome du côlon irritable. Psyllium peut être recommandée pour réduire la douleur associée à des fissures anales (fissures dans la paroi de l`anus) et les hémorroïdes.

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Il y a une grande quantité de preuves scientifiques liant l`ingestion de psyllium avec le cholestérol total inférieur, avec plus d`un effet sur la réduction du cholestérol LDL (mauvais cholestérol) que d`abaisser le taux de cholestérol HDL (bon cholestérol), selon les Instituts nationaux de la santé. Pour cette raison, le psyllium est ajouté à certaines céréales.

Le psyllium est un ingrédient principal dans divers vrac laxatifs. Des preuves scientifiques ont montré que la prise de psyllium diminue la constipation en augmentant les mouvements de l`intestin et la diminution du temps de transit intestinal.

À l`heure actuelle, le dosage de la fibre d`acacia ne sait pas car il n`y a pas assez de recherche. Étant donné que la recherche fait défaut sur la fibre d`acacia, il est déconseillé chez les femmes enceintes ou qui allaitent.

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Dans un petit pourcentage de personnes, des fibres de psyllium et d`acacia peuvent provoquer des réactions allergiques. la fibre d`acacia peut réagir avec certains médicaments, et empêche spécifiquement l`absorption de l`amoxicilline.