Perte de poids Avantages du thé vert

Bien qu`il est récemment devenu très populaire en Occident, le thé vert est devenu l`origine populaire il y a en Chine des siècles - et au fil du temps, il a été utilisé à des fins médicinales en Chine, le Japon, l`Inde et d`autres pays asiatiques depuis des siècles. thé vert est connu pour aider le tube digestif, augmenter l`énergie et guérir d`autres maux physiques.

Camellia sinensis sont les feuilles qui forment le thé vert. Une variété de thés verts existent aujourd`hui sur le marché - tout en fonction des zones où le thé vert est cultivé ainsi que le climat. Cependant, les plus populaires thés verts consommables dans l`hémisphère occidental comprennent le thé vert chinois, thé vert japonais (y compris Bancha et Sencha), le thé vert de Ceylan et kahwah.

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En plus de la gestion du poids, le thé vert est connu pour avoir de nombreux autres avantages pour le corps humain. Un soutien accru immunitaire, les fonctions cognitives et les avantages anti-cancer ne sont que quelques avantages du thé vert. Divers essais cliniques montrent que le thé vert augmente réellement le métabolisme en accélérant l`oxydation des graisses et améliorer la sensibilité à l`insuline. Les polyphénols de catéchine qui sont dans le thé vert aussi d`accélérer la thermogenèse - le taux dans lequel le corps brûle des calories.

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Les deux études locales et internationales ont été administrées à prouver que le thé vert a un effet sur la perte de poids. Ces études comprenaient à la fois le thé en sirotant ainsi que la pilule de thé vert. Il est toutefois recommandé que le thé vert est pas le remède à l`obésité. Une alimentation saine et l`exercice régulier doivent accompagner le thé vert pour qu`il soit efficace.

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Il y a eu de nombreuses études scientifiques réalisées en utilisant le thé vert. MD Web fait référence à un certain nombre d`études effectuées sur des souris - études dans lesquelles la consommation de jusqu`à sept tasses de thé vert ont eu un effet significatif sur la perte de poids chez les souris. Néanmoins, la plupart des résultats sont peu concluants et ont besoin de plus d`études pour prouver ses effets.