Comment penser pensées positives

Acceptez le fait que vous êtes dans le contrôle de vos propres pensées. Jusqu`à ce que vous vous rendez compte et acceptez cela, vous serez impuissants à changer votre processus de pensée et apporter des changements positifs. Ne soyez pas trompé en pensant que si vous changez vos pensées pour une journée ou d`une semaine que les circonstances de votre vie va soudainement changer. Bien que vous pouvez voir un changement progressif dans vos circonstances, l`important est la façon dont vous recentre les visualiser.

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Apprenez à reconnaître les pensées négatives et les arrêter dans leurs traces. Cela vaut à vos réflexions sur d`autres aussi bien que vos pensées sur vous-même. Tenir un journal et écrire chaque pensée négative que vous avez au cours de la journée. Notez des circonstances et ce qui a déclenché la pensée. Ne vous inquiétez pas que votre liste remplit cette rapidement- est normal pour la plupart d`entre nous. Il suffit de garder griffonner ces pensées négatives. Cela vous donnera une bonne indication de combien de pensées négatives passent par votre esprit chaque jour.

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Prendre une décision d`arrêter les pensées négatives au moment où ils commencent. Ne vous laissez pas le luxe de terminer la pensée. Remplacer une pensée négative immédiatement positive. Changer « Je ne peux pas le faire » à « Hey j`apprends, et je vais le coup de cela en un rien de temps. » Vous serez surpris de voir combien il est facile de remplacer une pensée négative avec positive une fois que vous avez pratiqué pendant quelques jours.

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Entourez-vous avec des citations positives et inspirantes. Affichez-les dans les endroits où vous les verrez tout au long de la journée. Ajouter une citation du jour à votre salle de bain miroir pour vous rappeler de penser des pensées positives. Sélectionnez affiches, économiseurs d`écran ou blocs-notes qui ont des versets positifs que vous inspirent.

Ne pas abandonner. Il peut prendre un certain temps pour prendre l`habitude de penser des pensées positives. Évitez la tentation de revenir aux vieilles habitudes quand les choses ne vont pas bien. Continuer à travailler à changer vos pensées, et même si les circonstances de votre vie ne changent pas, la façon dont vous regardez entre eux, ouvrant la voie à vous de saisir de nouvelles opportunités et apporter des changements positifs à votre vie.