Oreiller Maux de tête et du cou douleur
L`oreiller mal peut vous causer beaucoup de douleur. Vous êtes susceptible de se réveiller avec une raideur de la nuque, maux de tête et les épaules et le dos endoloris si vous dormez sur un oreiller qui est mal à l`aise et de soutien. L`oreiller approprié alignera votre cou et votre corps afin que vous dormez bien. Différents types d`oreillers aider à corriger une foule de problèmes, de l`estomac du sommeil à la douleur chronique au cou.
Beaucoup de gens trouvent un grand confort quand ils utilisent des oreillers orthopédiques ou cervicales. Ces oreillers ont des dépressions profondes, où se situe votre tête. L`oreiller offre un soutien supplémentaire sous votre cou. Cela permet de maintenir votre colonne vertébrale et le cou alignés tout au long de la nuit, ce qui empêchera la douleur et la raideur.
Utilisez un oreiller de corps pour vous empêcher de dormir sur le ventre. Un oreiller de corps soulage la pression sur votre corps, en particulier sur le bas du dos, et soulage également la pression au bas du dos. Si vous avez le sommeil de l`estomac, vous mettez l`accent sur votre cou, note le Dr John Schubbe, un chiropraticien à Appleton, Wisconsin. Cela peut entraîner un raccourcissement des muscles.
Un oreiller d`eau pourrait être la réponse à vos problèmes. Ce type d`oreiller est trapézoïdal. Le panneau de déplacement dans l`oreiller maintient la position de l`eau stable et apporte un soutien à votre cou. Un oreiller d`eau rétablit la posture du cou appropriée pour soulager la douleur du cou.
Si vous êtes aux prises avec des maux de tête envisager d`obtenir un oreiller qui est en forme de U. Cet oreiller de forme est conçue spécifiquement pour éviter les maux de tête. Il apporte son soutien à votre cou et comprend un sac de glace qui se trouve dans l`oreiller, ce qui ajoute un soulagement supplémentaire. Ce type d`oreiller est bon pour les gens qui ont des douleurs dans les muscles sous-occipitaux. les muscles sous-occipitaux sont à l`arrière du cou en dessous de la boîte crânienne. La douleur provenant dans ce domaine est souvent chronique. La banquise soulage également l`inflammation qui provoque le mal de tête.
oreillers en rouleau peuvent être placés sous votre cou, en lui fournissant un soutien indispensable. Un oreiller de rouleau peut également être placé sous vos chevilles ou vos genoux pour donner un soutien à votre dos et le corps entier.
oreillers en mousse à mémoire sont faits d`un matériau qui répartit uniformément votre poids parce qu`il moule à la forme de votre corps. Le résultat est un bon alignement de votre cou et la tête.
Pensez également à utiliser des oreillers de sarrasin, qui sont remplis de coques qui ne conduisent pas la chaleur si l`oreiller reste une température fraîche à l`aise, dans la nuit. Un oreiller de sarrasin est conforme aux contours de votre tête et du cou et soulage la pression sur la tête et les oreilles.
