Comment faire pour récupérer d`une blessure coccyx

Asseyez-vous sur une surface dure ou un oreiller de coussin (une avec un trou au centre) en fonction de la douleur et le niveau de confort. blessure coccyx affecte également les ligaments et les tendons autour de l`os, alors essayez de ne pas s`asseoir pendant une longue période continue. Si possible, pensez à se pencher en avant ou assis de chaque côté des fesses pour éviter la pression sur l`os de la queue.

Appliquez de la glace sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes toutes les deux heures pour les premiers jours. Après cela, appliquer de la chaleur pour soulager la douleur avec des serviettes chaudes, humides ou bain chaud. Tout en profitant dans une baignoire, se coucher sur le ventre.

Prenez émollients ou des aliments riches en fibres pour faciliter le transit intestinal et éviter la constipation.

Utilisez comme indiqué sur l`étiquette over-the-analgésiques en vente libre comme l`ibuprofène.

Renseignez-vous sur les expériences personnelles des autres patients avec le même problème dans les forums médicaux et des sites tels que le site Web du coccyx.

Consultez votre médecin si la douleur se aggrave. Votre médecin pourrait faire d`autres tests afin de déterminer si d`opter pour l`ablation chirurgicale du coccyx ou prescrire des médicaments plus forts.

Traiter une grave douleur coccyx avec des injections de corticostéroïdes après avoir vérifié avec votre médecin. Ces injections autour du coccyx ou dans l`articulation fournissent un certain soulagement mais pas permanent. Dans certains cas, les injections doivent être répétées en fonction de la durée du traitement.

Optez pour l`acupuncture, des massages de relaxation, la thérapie physique ou l`homéopathie.