Coccyx Soulagement de la douleur

douleur coccyx aiguë ou modérée répond généralement à des médicaments anti-inflammatoires. Vous pouvez auto-traiter la douleur coccyx à la maison avec des médicaments tels que l`ibuprofène ou le naproxène sodique. Si vous ne recevez pas les résultats souhaités, demandez conseil à votre médecin. Bien souvent, soulager la douleur du coccyx appelle à un anti-inflammatoire sur ordonnance, dans laquelle votre médecin peut vous prescrire un médicament comme Motrin, la prednisone ou la codéine.

Résultats Vary- en moyenne, il peut prendre des jours ou des semaines pour des médicaments pour travailler. Toutefois, si la douleur du coccyx continue ou aggrave, envisager une injection de cortisone. Un médecin va injecter un médicament puissant (stéroïdes) directement dans le coccyx pour aider à réduire l`inflammation et à soulager la douleur.

La cryothérapie est efficace pour la douleur du coccyx. Couché sur le côté ou à l`arrière, appliquez un linge froid ou sac de glace à votre coccyx au besoin tout au long de la journée pour soulager la douleur. thérapie par le froid engourdit les douleurs articulaires et des muscles et a plusieurs autres avantages pour la santé tels que réduire l`inflammation et l`enflure. Appliquer la banquise à votre coccyx pendant 20 minutes, retirez pendant 20 minutes et répéter.

Tomber sur le coccyx et une mauvaise posture sont coupables communs de la douleur coccynx. Cependant, la douleur coccyx peut également résulter de la constipation ou l`incapacité à passer des selles molles. Heureusement, il existe des moyens simples et rapides pour soulager la constipation et arrêter la douleur du coccyx.

Augmentez votre consommation de fibres et de boire beaucoup d`eau (au moins huit verres par jour) pour garder vos selles molles et régulières. Mangez entre 20 et 35 grammes de fibres par jour, ou expérimenter avec un supplément de fibres pour favoriser santé digestive. Aliments riches en fibres comprennent les grains entiers, les haricots, les légumes et les fruits.

la douleur du coccyx a tendance à aggraver en position assise pendant une longue période, ce qui peut interférer avec votre capacité à travailler ou conduire. Jusqu`à ce que les subventions de la douleur et l`inflammation, asseyez-vous sur un oreiller de beigne. Ces oreillers sont conçus pour les personnes souffrant de douleurs coccyx, et ils disposent d`un trou dans le centre. Ainsi, vous êtes en mesure de vous asseoir sans mettre une pression supplémentaire sur votre coccyx. oreillers Donut peut réduire la douleur et accélérer votre rétablissement.