Comment identifier les symptômes d`un déséquilibre électrolytique
Électrolytes tels que le potassium, le sodium et le calcium sont présents dans les aliments que nous mangeons. Ces éléments sont essentiels pour les nerfs et la fonction musculaire, et ils sont souvent épuisés lors de l`exercice, le temps chaud et les épisodes de maladie. Un déséquilibre des électrolytes peut souvent être corrigée en mangeant les bons aliments. Dans certains cas, un déséquilibre des niveaux d`électrolyte peut indiquer une réaction allergique à des médicaments ou une maladie. Apprenez à identifier les symptômes d`un déséquilibre électrolytique et de la traiter avec une bonne alimentation et des suppléments.
Faites attention à votre corps et remarquez quelque chose d`inhabituel. Les symptômes de faible taux de sodium incluent le gonflement, ralentit la respiration et des crampes abdominales. Le terme clinique pour cette condition est hypnonatremia, et il est la forme la plus courante de déséquilibre électrolytique.
Identifier les symptômes tels que des sentiments de nausée, faiblesse, douleurs musculaires et la diarrhée que les effets secondaires possibles de taux de potassium a augmenté. Si vous êtes de formation pour un marathon, le jeûne, prenant des diurétiques ou que vous avez subi une insuffisance rénale, vous pouvez éprouver une condition appelée hyperkaliémie, ce qui provoque une augmentation du taux de potassium dans le corps.
Faites très attention à votre consommation de sodium. Identifier les symptômes comme la soif excessive, sécheresse de la bouche, l`urine de couleur foncée et des contractions musculaires. Ce sont des signes d`une abondance de sodium dans le sang. Cette condition est appelée hypernatrémie et est un effet secondaire fréquent de la déshydratation.
Notez combien de fois vous visitez la salle de bain pendant la journée. Augmentation de la miction et de la faiblesse peuvent être des symptômes de l`hypokaliémie, ce qui signifie qu`il y a une abondance de potassium dans le sang. Cette condition est fréquente chez les personnes qui souffrent d`une maladie rénale et les personnes qui prennent laxatif.
Faire tester. Si vous rencontrez un de ces symptômes ou si vous éprouvez des convulsions inexpliquées ou des contractions musculaires excessives, vous devez faire tester pour les déséquilibres d`électrolyte. Votre médecin vérifiera votre urine soit ou de sang pour les déséquilibres de potassium, de sodium et de calcium. Demandez à votre médecin de vous expliquer les résultats. Par exemple, les adultes normaux devraient avoir des niveaux de potassium compris entre 3,5 et 5,3 mg par décilitre. Votre médecin doit être en mesure de lire vos résultats pour recommander un traitement légères à graves déséquilibres.
Conseils Avertissements
- Si vous ressentez des symptômes de carence en potassium, incorporer des aliments comme les pommes de terre, les bananes, les avocats et les raisins secs dans votre alimentation.
- Remplacer les collations salées avec le céleri si vous voulez une source saine de sodium dans votre alimentation.
- Évitez l`exercice excessif, la prise de laxatifs à des fins de suivre un régime et le jeûne. Votre corps a besoin la nourriture pour se développer.