Comment savoir si vous avez un Déséquilibre faible Electrolyte

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  • p>Savoir si vous avez ou non un déséquilibre électrolytique faible peut vous aider à déterminer la santé globale. Électrolytes comme le sodium, le potassium et le chlorure sont nécessaires pour les cellules saines. Ces composés sont parfois épuisés quand une personne souffre de déshydratation. Les athlètes essaient sans cesse de reconstituer les électrolytes pour éviter tout problème et maintenir une bonne performance. Parfois, une personne peut souffrir d`un déséquilibre électrolytique faible si elles transpirent continuellement sans reconstituer le corps avec de l`eau, des électrolytes et des aliments riches en minéraux.

    Les choses dont vous aurez besoin

    • sel rose de l`Himalaya
    • Évaluez vos symptômes et les écrire. Vous pouvez avoir un déséquilibre faible électrolyte si vous souffrez de sécheresse de la bouche, la fatigue ou augmentation de la miction.

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      Visitez votre médecin et discuter de vos symptômes ainsi demander un déséquilibre électrolytique test sanguin. Parlez-en à votre médecin combien de temps vous ressentez des symptômes et quelles peuvent être les causes possibles. Vous ne pouvez pas absorbera les électrolytes de votre nourriture ou vous pourriez épuiser votre corps par la transpiration trop et ne pas remplacer les électrolytes de vos boissons ou de la nourriture. sel rose de l`Himalaya est riche en minéraux et d`électrolytes. Vous pouvez ajouter une pincée de ce sel à tout plat ou simplement placer 1 c. dans un verre d`eau et laisser reposer pendant quelques minutes avant de la boire vers le bas.

    • Parlez-en à votre médecin tous les médicaments que vous prenez. Certains médicaments peuvent épuiser votre corps de certains nutriments. Dites à votre médecin si vous souffrez ou avez souffert de troubles de l`alimentation car cela peut causer un extrême déséquilibre électrolytique dans le corps.

    • Demandez s`il y a des exigences de manger et de boire spécifiques avant de prendre le test.

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