Signes et symptômes de faible teneur en potassium et magnésium

Une carence en potassium ou de magnésium effets de vos muscles. Si vous rencontrez une carence en potassium, vous pouvez ressentir une faiblesse physique dans vos muscles, en particulier dans vos bras et les jambes. Vous pouvez également rencontrer des crampes musculaires et des douleurs. Les crampes musculaires sont également un signe précoce d`une carence en magnésium, y compris des contractions et des picotements.

Vidéo: Magnesium et Potassium Dr Giorgini

La carence en potassium et en magnésium peut causer des maux d`estomac. Des nausées, des vomissements, des crampes, des ballonnements et la constipation sont symptomatiques de potassium à la fois faible et faible magnésium. De même, le syndrome du côlon irritable peut entraîner un déséquilibre de magnésium.

Vidéo: Les bonnes sources de calcium - Des aliments riches en calcium.

Vidéo: TOP 10 des aliments riches en MAGNESIUM

carence en potassium peut provoquer des battements de coeur irréguliers ou palpitations. Cela peut parfois conduire à des déviations dangereuses d`un rythme normal, appelé arythmie. Les rythmes cardiaques anormaux sont également des symptômes de carences en magnésium.

Les carences en magnésium peut conduire à la confusion, l`insomnie, des changements de personnalité et de l`anxiété. carence en potassium peut conduire à ces et d`autres symptômes, comme la psychose et des hallucinations.

Vidéo: ✩Aliments riches en FER à consommer pour votre santé ✩

Si vous éprouvez des carences en potassium et le magnésium, les conditions peuvent être liées. Le magnésium aide à contrôler les niveaux de différents nutriments dans tout le corps, et le potassium est l`un d`entre eux. Les faibles niveaux de magnésium sont associés à hypokaliémie --- faibles niveaux de potassium.