Avantages Metamucil
Les fibres alimentaires constitue un élément important d`une alimentation saine. L`Université de Californie-Los Angeles recommande que les hommes et les femmes mangent 14 grammes de fibres alimentaires pour 1000 calories d`aliments consommés. Les personnes qui ne reçoivent pas assez de fibres peuvent prendre un supplément de fibres alimentaires tels que Metamucil. En raison de sa teneur élevée en fibres, Metamucil a plusieurs avantages pour la santé pour les personnes ayant des conditions médicales ou ceux qui viennent d`essayer de maintenir un mode de vie sain.
Tout le monde connaît la constipation à un moment donné dans leur vie, selon l`Université du Maryland Medical Center. Les symptômes comprennent des selles trop dures, sensation de ballonnement ou de subir un mouvement de l`intestin moins de trois fois par semaine. Une alimentation pauvre en fibres est l`une des causes les plus fréquentes de la constipation, selon le centre médical. Le centre recommande de prendre Metamucil ou un supplément de fibres similaires pour soulager la constipation. En plus de boire beaucoup d`eau, la fibre Metamucil permet de pousser les déchets dans votre tube digestif et peut aider à maintenir la régularité des selles.
Les fibres jouent un rôle crucial dans l`alimentation de tous ceux qui veulent perdre du poids, selon l`American Dietetic Association. les aliments riches en fibres ou des suppléments tels que Metamucil peuvent faire sentir l`estomac plein, sans les calories ou la graisse associés à certains aliments. À long terme, il peut aider à personnes à la diète manger moins sans sensation de faim.
Lorsque dans votre tube digestif, la teneur en fibres de Metamucil se lie avec des acides de l`estomac et peut aider le corps à se débarrasser du cholestérol, selon l`Université d`Etat du Colorado. Cela a également des effets potentiels sur la maladie coronarienne. L`université affirme que les faibles niveaux de cholestérol dans le sang sont liés à de faibles risques pour cette maladie. Pour les meilleurs résultats dans la lutte contre le cholestérol, Metamucil recommande la combinaison de ses produits avec une bonne alimentation et l`exercice.
Metamucil cite son ingrédient actif psyllium. Le psyllium est la source de fibres spécifique recommandé par l`Université du Maryland Medical Center pour abaisser la tension artérielle lorsqu`ils sont consommés à raison de 12 grammes par jour.
Il peut y avoir une corrélation entre baissées les risques de cancer et la consommation de fibres provenant des aliments et des produits tels que Metamucil, selon l`Université du Maryland Medical Center. Cela peut être dû au rôle de la fibre pour aider le corps à éliminer les déchets de manière plus efficace, laissant tomber ainsi l`exposition du corps à des substances cancérigènes dans les aliments, selon l`Université d`Etat du Colorado.
