Comment cuire avec Metamucil
<p>Une alimentation riche en fibres est propice à rester régulière et stimulant une bonne digestion. Peu de gens répondent à la quantité quotidienne recommandée de fibres avec leur régime alimentaire normal, mais en ajoutant Metamucil à vos recettes lors de la cuisson peut vous aider à augmenter votre apport en fibres.
Les choses dont vous aurez besoin
- flavorless Metamucil
- Cuillerée à soupe
Incorporer 1 c. de Metamucil par portion dans les soupes et les sauces pendant qu`ils mijotent.
Ajouter 1 cuillère à soupe. de Metamucil par portion dans le mélange en poudre lors de la préparation de desserts pudding et la gélatine, en remuant à fond pour faire en sorte qu`il soit distribué uniformément.
Mélanger 2 à 3 cuillerées à soupe. de Metamucil en farine avant de l`ajouter à la traite comme des gâteaux, des pains et des biscuits.
Mélanger 1 c. de Metamucil dans votre shake préférée ou smoothie, ajoutant directement aux ingrédients.
Ajouter 1 cuillère à soupe. de Metamucil à épaississants comme la farine lors de la sauce ou les sauces pour sautés.
Conseils & Avertissements
- Metamucil peut provoquer des gaz, des ballonnements et la diarrhée, mais les effets ne sont que temporaires.