MAUVAISES pour perdre du poids
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crash & Fad Diets
Vidéo: 5 MAUVAISES HABITUDES ALIMENTAIRES A EVITER
Les gens sur "les régimes crash" sont affamés eux-mêmes souvent, provoquant la malnutrition et parfois même la mort. Alors qu`un peu le jeûne peut être nettoyait lorsque vous avez terminé correctement, un jeûne prolongé peut ralentir le métabolisme d`une personne, ce qui rend plus difficile de perdre du poids à l`avenir. En outre, même si les régimes à la mode, comme manger de pamplemousse que, peuvent obtenir des résultats temporaires, la plupart d`entre eux ne fonctionnent pas à long terme, d`autant plus qu`ils ne fournissent pas une nutrition adéquate pour vous soutenir.
Drogues
La prise est anorexigènes une autre mauvaise façon de perdre du poids, d`autant plus que ces pilules peuvent avoir des effets secondaires potentiellement dangereux et ne sont souvent pas réglementés par la FDA. La nicotine et la caféine sont également des médicaments qui peuvent avoir des effets néfastes, afin que les gens qui pensent que fumer et de boire du café sont bonnes façons de perdre du poids devrait réfléchir à nouveau.
Chirurgie
Comme la liposuccion et la chirurgie chirurgie de pontage gastrique sont quelques-uns des plus extrêmes façons de perdre du poids. Régime alimentaire et exercice sont à la fois mieux pour les personnes et plus efficace. Beaucoup de gens croient que la chirurgie est une solution rapide. Cependant, comme avec tout autre plan de perte de poids, les gens peuvent regagner le poids qu`ils ont perdu après la chirurgie. De plus la chirurgie a de grands risques potentiels et vraiment ne devrait être considéré comme un dernier recours quand rien ne fonctionne.
purgation
Vidéo: Galette de Riz - BONNE ou MAUVAISE idée pour PERDRE DU POIDS ?
La purge est l`une des méthodes les plus dangereuses pour la perte de poids. En fait, le recours à des vomissements, laxatifs ou des diurétiques pour perdre du poids peut être désastreux pour votre santé. Essayer de perdre quelques livres est jamais une raison suffisante pour mettre votre vie en danger.
Exercice ou régime seul
Certaines personnes pensent qu`elles peuvent exercer et ils pas de régime pour perdre du poids. D`autre part, beaucoup de gens croient qu`ils peuvent régime sans exercice et encore perdre du poids. La vérité est que l`exercice et l`alimentation vont de pair. Si vous exercez mais ne pas manger une alimentation saine, vous ne serez probablement pas perdu du poids. De plus, si vous mangez avec diligence en bonne santé, mais pas l`exercice, vous courez le risque de ralentir votre métabolisme et perdre du tonus musculaire.