Le régime de l`eau et du pain

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Consommer exclusivement du pain et de l`eau est pas un concept nouveau dans le moins. Prisonniers avaient cela comme une forme de punition dans les années 1800, selon Independent.co.uk. Le jeûne à des fins religieuses et de nettoyage peut également impliquer consommer que du pain et de l`eau. Ce concept a été généralement appliqué à la perte de poids dans les années 1970 et 1980 quand il était un régime à la mode populaire, selon DietWords.com.

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En tant que tactique de perte de poids, le régime du pain et de l`eau peut être classé comme un régime à la mode ou accident. Le modèle est en train de manger du pain et de l`eau potable pour un jour, puis manger normalement suivant. Le dieter continue en alternance ces jours jusqu`à ce que le poids de but est atteint.

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Crash régimes comme cet impact négatif sur le corps, selon TheSite.org, parce que le corps est empêché de recevoir les vitamines et les minéraux nécessaires. En outre, le corps consomme des protéines musculaires ainsi que la graisse quand sur un régime d`accident. A la fin du régime, le corps retrouve souvent le poids sous forme de graisse, donc à la fin de la dieter aura probablement un pourcentage plus élevé de graisse corporelle par rapport au muscle qu`auparavant. En outre, le pain et l`alimentation de l`eau peut entraîner de la constipation parce que le pain est généralement fabriqué à partir de grains raffinés qui contiennent peu de fibres, selon DietWords.com.

Crash régimes tels que le pain et l`eau sont nuisibles à la santé mentale autant que la santé physique. personnes à la diète accident expérience irritabilité, la fatigue et les envies lorsque le corps est privé de nutriments et calories nécessaires, selon TheSite.org. Ces effets secondaires peuvent rendre difficile de dormir, d`interagir avec les autres et être productifs au travail ou à l`école.

perte de poids saine et durable est un processus à long terme qui implique des changements réels de style de vie. les efforts de perte de poids conventionnels comprennent l`exercice, la formation de poids, le contrôle des portions et un système de soutien, selon TheDietChannel.com. Insistant sur la santé au lieu de la maigreur, et de découvrir les raisons de trop manger sont également des éléments cruciaux pour la perte de poids réussie.