Comment perdre du poids en utilisant la cannelle
Cannelle a de nombreux avantages pour la santé, y compris des propriétés antibactériennes, l`amélioration des fonctions cérébrales, et peut cholestérol LDL encore plus bas. Des études récentes montrent que la cannelle peut aider à stabiliser les niveaux d`insuline chez les diabétiques et aider à l`aide dans la perte de poids. Apprenez à incorporer la cannelle dans votre régime alimentaire pour perdre du poids.
Utilisez la cannelle de haute qualité qui est frais. La cannelle est la meilleure dégustation la cannelle vietnamienne qui se trouve dans les magasins d`aliments naturels. épices frais de qualité, de haut goût beaucoup mieux que ceux qui ont été assis sur une étagère épicerie pendant des mois, et ils contiennent également plus de nutriments.
Des études médicales récentes montrent que l`incorporation de 2 cuillères à café de cannelle dans votre alimentation chaque jour apportera des avantages pour la santé et l`aide à la perte de poids.
Il y a plusieurs façons délicieuses pour ajouter la cannelle à votre régime alimentaire. Ajoutez-le à votre thé, saupoudrer sur la compote de pommes ou des pommes fraîches hachées, ajouter à la farine d`avoine, saupoudrer sur du pain grillé, ou utiliser la cannelle dans des produits de boulangerie.
Certaines personnes préfèrent prendre un supplément de cannelle afin qu`ils n`ont pas à vous soucier d`ajouter la cannelle à leur régime alimentaire, ou si elles ne se soucient pas du goût de cannelle. Vous pouvez trouver des suppléments de cannelle où jamais vitamines sont vendues.
Voir les ressources ci-dessous pour plus d`informations sur l`utilisation de la cannelle pour la perte de poids.