Les suppléments qui augmentent le métabolisme

Selon la FDA, "Le Congrès a défini le terme « complément alimentaire » dans le supplément alimentaire Loi sur la santé et l`éducation (DSHEA) de 1994. Un complément alimentaire est un produit administré par voie orale qui contient un destiné à compléter le régime alimentaire « ingrédient alimentaire ». Les « ingrédients alimentaires » dans ces produits peuvent inclure: vitamines, minéraux, herbes ou autres plantes, acides aminés et des substances telles que des enzymes, des tissus d`organes, glandulaires et métabolites. Les compléments alimentaires peuvent aussi être extraits ou concentrés, et peuvent être trouvés dans de nombreuses formes telles que des comprimés, des capsules, des gélules, gélules, poudres ou liquides. Ils peuvent aussi être sous d`autres formes, comme un bar, mais si elles sont, des informations sur leur étiquette ne doit pas représenter le produit comme un aliment conventionnel ou un seul élément d`un repas ou d`un régime. Quelle que soit leur forme peut être, DSHEA place des compléments alimentaires dans une catégorie spéciale dans le cadre général de "nourriture," pas des médicaments, et exige que tous les suppléments être étiquetés un complément alimentaire."

Cela étant dit, il y a des centaines de suppléments qui peuvent aider à augmenter le métabolisme.

L`aide de vitamines B dans la conversion des aliments en énergie, ce qui contribuera à augmenter le métabolisme. Les vitamines B, en particulier B12, aident également à augmenter votre énergie.

La vitamine C augmente le métabolisme indirectement en augmentant votre système immunitaire, ce qui aide le corps à fonctionner correctement. Une université d`étude du Colorado a révélé que la vitamine C après avoir donné aux personnes âgées, leur métabolisme de repos a augmenté de 100 calories par jour. De plus, la vitamine C et E nettoyer les particules toxiques dans les cellules, les garder en santé et en leur permettant de travailler correctement, ce qui peut également augmenter le métabolisme.

Le calcium permettra également d`accélérer le métabolisme s`il y a une carence. Le magnésium et de la vitamine D augmente l`absorption du calcium, de façon indirecte, de magnésium et de la vitamine D affectent également le métabolisme.

L-Carnatine et NADH aident à transformer les graisses en énergie. Le vinaigre de cidre peut augmenter le métabolisme des graisses.

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Co-enzyme Q10 aide à fournir de l`énergie aux muscles. Le plus de muscle que vous avez, plus d`énergie vous brûler. DMAE et CLA ont été montré pour augmenter la masse musculaire de la même manière les stéroïdes font, mais sans les effets secondaires des stéroïdes.

Les antioxydants aident le métabolisme de la vitesse et brûler les graisses.

Acai, jus de Goji, Noni et mangoustan ont reçu beaucoup d`attention comme le dernier miracle de perte de poids. Il y a très peu de recherches scientifiques pour soutenir les revendications, mais ils ne semblent être plein d`antioxydants, qui font le métabolisme de l`aide de la vitesse et brûler les graisses.

le thé vert est une quantité importante d`attention en ce qui concerne la fonction métabolique. Le thé vert fonctionne principalement comme un stimulant du métabolisme en raison de la caféine. En outre, les anti-oxydants présents dans le thé vert aident aussi à la production d`énergie et à maintenir les cellules propres.

herbes chinoises telles que schizandra, le ginseng et le second peut augmenter la fatigue de l`énergie et le combat, ce qui pourrait aider à augmenter le métabolisme.

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La luzerne, la bardane, le fenouil et le persil agissent comme des diurétiques, débarrasser le corps de l`excès d`eau. Fucus Varech, gomme de guar et Senna ont un effet laxatif, aider à nettoyer le corps. Mouron des oiseaux, Garacinia Cantbogia et noix de Kola agissent comme des brûleurs de graisse. Cayenne, le poivre rouge, Citrus aurantium et cannelle augmentent la température corporelle, ce qui est pensé pour augmenter le métabolisme. La racine de pissenlit, ortie et Phyllium aider à nettoyer les cellules en éliminant les toxines et les radicaux libres. Orties, Gymnema Sylvestre, Graine de lin, Guar Gun, persil, Phyllium, Garcinia Cantbogia et noix de Kola diminuent l`appétit et les envies. Cardamome, Hawthorn et Citrus aurantium aide à la digestion générale.

Il est important de rechercher tous les suppléments que vous envisagez de prendre. Si vous prenez actuellement des médicaments prescrits, les suppléments peuvent ne pas être sûr. S`il vous plaît consulter votre médecin avant toute modification.