Curcuma pour les douleurs articulaires

Curcuma a été utilisé depuis des milliers d`années en médecine traditionnelle pour traiter une variété de maladies, y compris la réduction de l`inflammation de l`arthrite, selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative (NCCAM).

La plupart vient de l`Inde le curcuma, où il est souvent utilisé pour les currys de couleur et de saveur, selon UCSD. Médicinalement, la racine et rhizome ou tige souterraine, sont utilisés (UCSD).

UCSD recommande 250 à 500 mg trois fois par jour. Université du Maryland Medical Center (UMMC) précise pour les extraits fluides: 30 à 90 gouttes par jour, séchées et racines en poudre: 1 à 3 g par jour, ou de la poudre standardisée: 400 à 600 mg trois fois par jour.

Les tiges sont séchées et pris par voie orale sous forme de capsules ou sous forme de poudre, comme du thé ou du curcuma peut être utilisé sous forme de pâte et appliquée sur la peau, selon la NCCAM.

Curcuma est sûr, mais des précautions doivent être prises si vous êtes enceinte ou si des calculs biliaires sont diagnostiqués. Des doses élevées peuvent causer une indigestion, selon NCCAM. UMMC dit le mélange de curcuma avec des médicaments de sang amincissement ou acide gastrique en réduisant les médicaments peuvent réduire leur efficacité.