Les symptômes de la grossesse Déshydratation Au cours de

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Au cours du premier trimestre, la déshydratation est le plus souvent causée par les nausées matinales. Si la femme est incapable de retenir les liquides, la déshydratation peut se produire rapidement. Lorsque les nausées matinales est grave et incapable de contrôler, la femme enceinte peut être admise à l`hôpital pour les fluides IV. Plus tard dans la grossesse, la déshydratation est très probablement causé par un apport hydrique insuffisant tout au long de la journée et facilement corrigé en buvant plus de liquides. Transpiration, que ce soit en raison de l`exercice ou les températures chaudes de l`été, peut aussi être responsable de la déshydratation.

Le symptôme le plus fréquent de la déshydratation est la soif. Il est important de boire toute la journée au lieu d`attendre d`avoir soif. Au moment où vous avez soif, vous êtes déjà déshydraté. D`autres symptômes de déshydratation pendant la grossesse incluent la nausée, les lèvres gercées, des étourdissements, des maux de tête, faiblesse, sécheresse de la bouche et de l`urine de couleur foncée.

Le maintien de l`hydratation adéquate pendant la grossesse contribue à la santé de la grossesse. Selon l`Association américaine de grossesse, la déshydratation pendant la grossesse peut provoquer un accouchement prématuré et une fausse couche. Un manque de liquide entraîne une diminution du volume sanguin. Cette baisse se traduit par une augmentation de l`hormone, l`ocytocine, ce qui peut provoquer des contractions. De plus, il faut l`apport liquidien adéquat pour maintenir le niveau du liquide amniotique. Une diminution dans le liquide amniotique peut causer des malformations physiques du fœtus.

Autre que remarquer des symptômes de déshydratation typiques, il existe un moyen facile de surveiller si vous recevez la quantité appropriée de liquides chaque jour. Votre urine doit être claire et très pâle. Si votre urine est de couleur foncée, a une forte odeur ou ne sait pas, cela peut être un indicateur de déshydratation. Augmentez votre consommation de liquide tout au long de la journée jusqu`à ce que votre urine est pâle et claire.

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Boire au moins 64 onces. de liquide par jour, de préférence l`eau, et étaler votre consommation de liquide tout au long de la journée. Si vous êtes défavorable à l`eau ordinaire, essayez d`ajouter des paquets de saveur ou acheter de l`eau aromatisée. Manger des aliments à forte teneur en eau, comme la pastèque, peut également être bénéfique pour vous garder hydraté. Beaucoup de femmes enceintes trouvent que leur consommation de liquide doit être augmentée pendant la grossesse. Discutez de vos besoins en liquide avec votre médecin afin de déterminer la quantité optimale pour vous.